Birçoğumuz yıldır birikmiş ve çocukluk gelmiş şikayetlerini var. ebeveynleri doğru Çocuk kızgınlık - zehir hayatı ve yıllar içinde kaybolur olmaz en ağır travma bazı, tam tersine, daha toksik hale gelir. çocuk kızgınlığa unutup anne affet nasıl
Her birimiz çocukluk ve ebeveynlerle ilişkiler bir hikayesi vardır. Psikologlar nedeniyle çocukluk çağında ebeveynleri açtığı yaralanmaların yetişkinlikte de uzatmak oldukça yaygın sorunlardır. Bunların pek çoğu için çocuk şikayetler yetişkin, hayatı zehirlenmesi, bir kişinin mutlu olması önlemek inşa özel hayatı ve çocukluk ağrısı ve gözyaşları ile hatırlanan önlemek olarak gerçek bir sorun haline gelir.
çocukluk yaralanmalarının nedenleri
Herkes anne gücenmesini kendi sebepleri var, çoğu durumda, istismar, fiziksel ceza, nedolyublennosti, sertlik olduğu eğitim, yanlış anlama, eleştiri, toplam kontrolü, kaba hakaret ifadeler değersiz ve tam hissetmek için yapılır beceriksiz. Ya da tam tersi - ve aşırı koruma "zalyublennost" izin vermeleri eylem tam serbestlik ilgisizlik çevreleyen.
Bir çocuğu, onların çocukları ile geliyor asla bir söz olur her zaman zarar hissetmek. Ancak büyürken, biz ebeveynlerin eylemleri tekrarlamak ve çocukları tam olarak bize ne yapılacağını doğru davranması gerekir.
Nasıl Bu kısır döngüyü kırmak için? Nasıl ebeveynlerin hayatlarına toksik hakaret kurtulmak için? Birçokları için bu çok hassas bir konudur.
anne değiştirmeye kalkmayın, kendini değiştirmek
Tabii ki, sevecen, sevgi dolu ve her zaman anlayış ve her durumda, nazik olmak, anne olması harika olurdu. Onların sorunları, korkular, kompleksler, basmakalıp, sıradan insanlardır - Ama bu anne ve baba, çünkü çok nadiren görülebilir İdeal durum vardır. Haksızlık onları suçlamak değil, bir anne ve baba gibi sıradan insanlar olarak, yandan onlara bakmaya çalışın acımasızlık önce. Kim de ayrıca çok çocukluk geçirmiş ebeveynlerimi çocuğu vardı.
Bugünün tartışma son derece uygun ifade teması Antoine de Saint-Exupery "Hepimiz çocukluk geliyor." Çok anlamlı. Tüm yaşam için bizimle çocukluk kalır yapılmasında yatar. Çok az insan başka cümle Exupery hatırlayın: "Bütün yetişkinler çocukların kez bunlardan sadece birkaç 'hatırlıyorum vardı ...
çocuk yaralanmalarının sorunu çözmek için, ailen can çocukluğun hakkında kadar öğrenmek önemlidir. Onların çocukluk resmini çizmek için ebeveynler ve çocukları düşünün. Onların çocukluk onlara aşıladığı onlar büyümek ve gelişmek davranışlar neler maddeleri çerçevesinde, anlamaya başlayabilir Yani ebeveynler, bir aile ortamı içinde onlar iyi muamele neden belli olacak, böylece, büyüdü değil Aksi. onlar bir çocuk olarak aşık öğretilir değilseniz çocukluk zor olsaydı, onlar sevmeyi öğreteceğiz.
anne değiştirmeye çalışmayın. Sabit duygulardan kurtulmak istiyorsanız, duruma karşı tutumunuzu değiştirin. empati öğrenerek, yeni bir ışık ebeveynleri bakmak, affet anlamak ve sevgi öğrenirler. Aşk ve af suç feshetti. Her zaman geçmişte feci hatırlamıyorsam - hayatınızı çekilmez hale.
Egzersiz af veli
Tanınmış Amerikalı psikolog, pozitif evetlemeler yaratıcısı Louise Hay Ben inanılmaz egzersiz af anne geliştirdik. Birçokları için, çok zor egzersiz gözükecek ve gözyaşı olmadan çalışmaz yapıyor. gözyaşları akmaya Let - onların olumsuz duyguları serbest olacak, böylece
Egzersiz "zihinsel temsil"
«Kendine bir genç çocuk (5-6 yaş) düşünün. Derin bu çocuğun gözlerinin içine bakın. Derin özlem görmeye çalış ve anlama sana aşkı için bu özlem olduğunu. Stretch kollar ve sarılmak bu küçük çocuğu, göğsüne tutun. Onu ne kadar çok sevdiğinizi söyleyin. Aklıyla hayranım ve o hataları, 's hiçbir şey yaparsa hepsini yapmak varsayalım. Gerekirse her zaman, onun yardımına koşacaktır ona söz verin. Şimdi, çocuk, bir bezelye büyüklüğünde çok küçük hale gelecektir edelim. O'nun kalbine koy. orada halledelim. Aşağı baktığınızda, onun küçük yüzünü görmek ve onun için senin kadar önemli aşkını ona tüm vermek mümkün olacak.
o eski 4-5 yaş arasında iken Şimdi anneni hayal korkmuş ve aşka aç. Bunu ve ellerini çekin ve onu sevdiğini anlat. Sana güvenebilir ki söyle, hayır ne önemi. o sakinleşti ve güvenli hissettiğinizde, onun kalbine koydu.
Şimdi de çok korkar ve yüksek sesle, inconsolably ağlayan bir şeydir, 3-4 yıl babasının küçük çocuğun hayal. Sen gözyaşları onun dolu yüz üstü yuvarlanan göreceksiniz. Artık küçük çocukları sakinleştirmeye biliyorum. göğsüne karşı basın ve onun titreyen bedenini hissediyorum. Ona moral. Onu Aşkını hissedeyim. hep onunla birlikte olacak söyle. Onun gözyaşları kuru olduğunda, aynı zamanda oldukça küçük olalım senin ve annenin onun kalbine koydu.
küçük çocuk sevgisinden daha kutsal bir şey yoktur, çünkü hepsini seviyorum. Aşkın Kalbinde tüm gezegeni tedavi için yeterlidir. Ama diyelim ilk kür kendileri. ısıyı hisset, vücudunuz, yumuşaklık ve hassasiyet döküldü. Pahalı başlangıç bu duygu hayatınızı değiştirmek Let».
Sadece hayatınızı zehirleyen olumsuzluk yükü, kurtulmuş çocuk kızgınlık, izin veliler istiyorsanız, her gün bu egzersizi tekrarlayın.
Biliyorsun isteyecektir Biz başkalarının sıkıntıları ve sorunları overtighten neden
