Irade yardım vücudun sağlıklı tutmak olduğunu 5 basit ipuçları

Eğer dayanılmaz ağrı acı varsa - üzüm suyu bir ganimet olacaktır. Üzüm Suyu bir analjezik olarak değil, aynı zamanda bir profilaktik olarak değil sadece davranır. Bu vitamin A, C ve B2 ihtiva eder.

somon yiyin

Sen güzel ve parlak olmasını istiyorum saç? yemek somon! Bu balık D vitamini ve bizim saçlar için gerekli olan omega-3 yağ asitleri açısından zengindir oldu.

limon ve tuz ile su içmek

Eğer ekstra kilo kurtulmak istiyorsanız, limon ve tuz ile içecek su - bu malzemeler yardım vücuttan toksinleri uzaklaştırmak için. Bu gibi içecek iştah ve hızlandırır azaltır metabolizma.

Çamaşır suyu çivi diş macunu

Diş Macunu beyazlaşmakta dişler kalmaz, aynı zamanda çivi. Bunu yapmak için, neden biraz temiz tırnaklarına diş fırçasının ucunda yapıştırın. Bir dakika bırakın ve daha sonra her zamanki gibi ellerini yıkayın.

uyandıktan hemen sonra kahvaltı yiyin

kahvaltı atlamak - büyük bir hata, sen kilo vermek istiyorum özellikle. Uyandığınızda gibi kısa sürede kahvaltı varsa, sizin

metabolizma Tamamen "uyandırmak" ve daha uzun süre besler hissedeceksiniz.

Sen ilginç bulabileceğini olacak nasıl ve ne zaman sağlık faydaları ile kahve içmek