mevsimlik, yerli sizin için bölgede büyüdü kim - Beslenme Uzmanları çocuklar ve yetişkinler için en yararlı meyveler olduğunu tekrarlayarak yorgun alamadım. Oysa bazen tedavi kırıntısı için kimin bolluk süpermarketlerin raflarında artık denizaşırı bazı mucize, istiyorum. 2-3 yıla kadar böyle deneylerin gerçekleştirilmesi için, doktorlar tavsiye etmedi. Böyle bir yemek için çocuğun sindirim sistemini tepki ve egzotik meyve eğer alerji nedeni değil nasıl bilinmemektedir. Bunun bir istisnası muz için, belki de yapılabilir - onlar anti-alerjik ve kolay sindirilebilir.
Tüm sayesinde diğer meyveler bir ilk yemek normlarına bağlı kalınarak özenle Verir çocuklar, var.
• ilk kez daha başka ürünlerden bir çay kaşığı daha ayrı;
şey tespit sorunun "suçlu" olabilir eğer öyleyse o, bir günde birden meyve izin vermeyin •;
Günün ilk yarısında "tanıdık" gerçekleştirin •;
Bebek mide ile tamam değilse • tatma kaçınmak, kendini iyi hissetmiyordu, çocuk alerji eğilimi görülmüştür.
tanıdık kuralları tarafından
Yurtdışı çocuk takip basit kurallar sağlığını zarar tedavi etmek:
1. meyve çatlak, ezik ve zararlar vermeden, olgun olmalıdır.
2. Çocuklara meyve verme, uzak wanderings bir hediye olarak getirdi. (Örneğin mango ve papaya gibi) meyvelerin bazıları sadece birkaç saat içinde yararsız hale gelir. taşınması önce süpermarkette bize satmak olanlar özel muamele.
3. meyvenin görünümünü veya tadı size şüpheli görünüyorsa, bebeğe vermeyin.
4. akan su altında meyve yıkayın ve sonra derileri temizlemek. Gibi, bu sağlık için tehlikeli olabilir özel bir kimyasal bileşim ile muamele taşımadan önce, yukarıda.
5. böylece sadece eti çocuğunuza verin, kemik, membranın ve tohumların egzotik meyvelerin bazı yenmez ve hatta zehirli olduğunu unutmayın.
Avokado. Bu meyve çok besleyici ve sağlıklı, düşük-alerjiktir. tuz, zeytinyağı ile veya salata her zamanki çiğ yiyin. hızla kararır bizim elma gibi Avokado, bu yüzden sadece hizmet öncesi kesti. bir daire boyunca Avokado kesilen kemik, sonra keskin bıçak kabuğu birbirinden yarıları ayrıldı ve.
seçme avokadolar zor olmadığını unutmayın, ancak parmaklarının altında yayılmış vermedi, üzerindeki ezik olmamalı. Tut avokadolar 5 gün öncesine kadar buzdolabında saklanabilir. olgunlaşmamış avokado ise - sadece karanlık bir yere koyun ve oda sıcaklığında dospevat birkaç gün bırakın. Freeze avokado olamaz!
Ananas. Bebek alerji muzdarip olup olmadığını bu exote Ulaşım daha iyi, erteleme - meyve vysokoallergenny. Suyun% 86 ile Ananas eti, vitaminler ve mineraller açısından zengin basit şekerler, bir sürü içerir. Bu et ve balık yemekleri yanı sıra bir garnitür, ayrı bir yemek olarak masaya servis edilir ve ananas suyu taşıt tutması veya deniz tutması için vazgeçilmezdir.
pat içi boş bir ses üretir ile üstleri üzerinde ananas notu seçerken, yeşil renkte olmalıdır, neredeyse myagkovato, pullu kabuğunun meyve, elastik olduğunu. şöyle Ananas kesim: Kesme yukarıdan aşağıya bir köşegen bir soyma ince bir tabaka ve daha sonra çıkarıldığı "göz".
Nar.tatlı-ekşi hamur aydınlık, ince deri ve kalın koyu ile bu düşük-alerjik meyve sarı pembemsi kırmızı. Selüloz çilek, askorbik asit ve diğer meyve asitler, şekerler ve tanen açısından zengindir. Nar suyu - antioksidan içeriği lider, başka hiçbir içecek daha fazladır.
Seçimi bombası onların boyutu için, büyük parlak ve ağır olduğunu unutmayın. El bombası uzun süre saklanabilir ve gerekirse onlar dondurabilirsiniz.
Kivi. Yeterli alerjik, kaba ve yuvarlak meyve. Bir kağıt torba içinde ayrı saklanmalıdır, böylece değil diğer meyveler ile mahalle gibi yapar. meyve olgunlaşmamış ise, muz, elma ve diğer meyve ile tabağa koyun ve hızla olgunlaşır.
Vitamin C içeriği yüksek, kivi, viral hastalıklar, vücutta nötralize nitratlar eylem mükemmel önlenmesidir. Kiviler da en basitinden yarısında (karşısında) kesip temizlemek ve bir çay kaşığı ile etini yemezler.
Mango.Ayrıca "tropikal elma" denir. fetüs ortalamasının Alerjenlik, hoş tatlı bir tadı vardır genellikle çocuklarda oldukça popülerdir. glikoz açısından zengindir, bu güçlü anti-depresan, antipiretik özellikleri vardır.
Meyve dokunarak kuyruk yumuşak, elastik olmalıdır. Çok yumuşak, olgunlaşmış mango satın almaya değer değildir. Olgunlaşmamış - Oda sıcaklığı dospet bir kaç gün bırakılabilir.
Taşa bütün meyve etrafında keskin bir bıçakla, tel ile bir mango kadar kesin. Daha sonra kaşığı hamuru ayrılmış bundan kullanılmıştır. Büyük miktarlarda hazımsızlık neden olabilir.
