Ülkeyi koymak için gerekli olduğunu çay ve yemek pişirmek için 8 otlar,

Bu otlar - pişirme vazgeçilmezdir. Ve onlar büyüyen içinde iddiasız ve insan sağlığına son derece yararlıdır.

fesleğen

Kokulu fesleğen aşk, Akdeniz mutfağında ekleyin. O çok parlak bir kokusu ve tadı vardır. Basil yeşil ve mor bir olduğunu. içerdiği A vitaminiC, B2, PP, şeker, karoten, uçucu madde, rutin. Bu pişirme, hem de hazırlanması soğur içecekler ve çaylarda kullanılır. Daha taze formda değerli, ama daha az lezzetli ve kurutulmuş fesleğen.

Kekik veya mercanköşk

Kekik güçlü bir kokusu vardır. Geleneksel Yunan mutfağı hazırlanmasında kullanılır. Özel lezzet o peynir ve kızarmış balık verir. Bu vitaminler A, K, E, C ve B Grubu'nda içeriyor

kişniş

Güzel kokulu kişniş olmadan yemeklere Kafkas mutfağı hayal etmek zordur. Bu özel bir lezzet marine edilmiş et yemekleri, salatalar ihanet eder. Kişniş E vitamini, magnezyum grup B, potasyum, ihtiva etmektedir.

roka

Bu güzel kokulu ot Akdeniz yemekleri hazırlamak için kullanılan. Rukkola özellikle tanınabilir bir tadı vardır. ayrıca kalsiyum, demir ve vitamin A, C ve K kaynağıdır

biberiye

Bu dökmeyen çalı yaprakları mükemmel salata, meze, çorba, sos ile tamamlanmaktadır, et ve balık ile birleştirilir. Bu vitaminler, A, B ve C içeren

nane

Nane yaz yazlık büyümeye kolaydır. Onun kokulu yaprakları çaylar yapma ve içeceklerin soğutulması için kullanılır. nane iyi sakinleştirir, Düşürür, kan basıncı ve kabartmalar baş ağrısı.

adaçayı

Akdeniz mutfağında çok popülerdir. Bitkisel salata, balık ve et yemekleri eklenir. Ayrıca zaman bira çay kullanılır. Potasyum, kalsiyum, vitaminler, A, C, E, K içerir

melisa

Birçok kişi melisa bir çay gibi demlenmiş olduğunu biliyoruz. Ama pişirme eklenir olarak. O doldurma eklenir, salatalar, et, balık iyi gider. Yapısında vitamin B, C ve D. vardır

bilmek Ayrıca isteyecektir Her gün patates yemek 5 neden: Sebze yararlı özellikleri.