Baharda temel sorunlardan biri - vitamin eksikliği. Nasıl vücut vitamin eksikliği muzdarip olduğunu anlamak için?
Birisi tüm organ ve vitamin ve minerallerin sistemlerinin sağlığı için ne kadar önemli açıklamak için pek gereklidir. Vücut genellikle vitamin eksikliğinden dolayı uğrar yüzden kış ve bahar aylarında taze meyve ve sebzelerden elde besinlerin büyük rezervleri onlar, çok küçük. Bir vitamin nasıl eksikliği nedir? karakteristik belirtilerini gözleyin.
C vitamini eksikliğiSık SARS, kuru ve ciltte cilt, sık sık üretilen ve zor iyileşen yaralara soluk.
Vitamin A eksikliği Bulanık görme, çatlaklar ve ağız, uykusuzluk, donukluk ve saç kuruluğu köşelerindeki yaralar, deri avuç içi ve ayak tabanlarında soyma.
vitamin B eksikliği Yorgunluk, sinirlilik, sık baş ağrısı, sabah, kabızlık, konsantrasyon ve hafızada ellerin şişmesi.
vitaminler eksik doldurmak için:
- doktorunuza danışın, sana uygun bir kompleks hazırlık reçete
- , Diyet yeniden gözden bahar menüsüyağlı etler ortadan kaldırmak ve pişirme, yulaf ezmesi, arpa, inci arpa lapası, bir balık menüsüne dönüş: özel tahıl ile ek onu olmalıdır.
Sormak emin olun Ne hisler ve duygular insan hataları ve hastalık programlanmış.
