Çocukların okul ve anaokuluna gitmek kez - soğuk algınlığı mevsimi açık bildirildi. Nasıl yardım çocuklara, "- Hafta hastaları iki gün yürümek" ne zaman döngüsünü kırmak?
1. Daha yürüyüşler, temiz hava ve spor
, Sağlık ve ruh halini iyileştirmek uyarmak temiz havada yürüyüş, oksijen ile vücut doyurmak için yardımcı olur. Yanı sıra kabartmalar stres vücut hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır ve bir bütün olarak güçlü kılar - Aynı etki bir spor vardır. Çocuk değil sadece İngiliz / müzik ve diğer fikri geliştirme dışında okul saatleri gitmek arzu edilir, ancak bazı spor bölümünde - havuzu, çocuk yoga, dans ya da diğeri.
Ayrıca, ıslak temizleme, daha sık bebeğin odasını havalandırmak geçirmek unutma ve günde D vitamininin 2 damla bebeği vermek.
2. Çok hasta bir çocuğa müsamaha değil
Birçok çocuk hızla ilişkisel dizi kurdu: hastaymışsın - Eğer bahçe / okula gidemez - annemi ya kal eve baba değil işe gitmek - çocuk en dikkat ve atıştırmalıklar alır karikatürler. Tabii ki, tamamen bu işi yapmaz kesme ve hasta bir çocuğa bakmak, bu zorunludur. Ama ona tatlılar, karikatür çok müsamaha yok, böyle devam kolları üzerinde tutmak için bir sürü oyuncak satın almak ve.Hastalık - değil bir bahane kötü ya şımartmak için davranmaya. Hasta, sessizlik içinde yalan ilaçları içmek gerektiğini çocuğunuza açıklayın değil gün veya tablet için televizyon seyretmek (hatta sadece sıcak çay ver). Bu hastaları soksun - bu sıkıcı ve tatsız.
Psikosomatik da çatışma halinde ev gergin atmosfer oluşabilir. Sonra çocuk onları toparlamaya, kendine veli dikkat çekmek ve hala onu seviyorum kanıtı almak istiyor. Bu gibi durumlarda, aynı zamanda sık sık hasta olabilir.
3. Sertleştirilmiş ve bu çocuğun kendilerini alıştırmak
en hemen söyleyeyim: Eğer bir şırınga içine bir çocuğu göndermek ve kendinizi açık pencereli bir eşarpla sona erecek eğer çalışmaz. Yavaş yavaş kendini ve serin suda çocuğu, hava, bu işlem sırasında aşırı soğumayı avoid soğutmak alıştırmak. Ayrıca, solunum uygulamalarını incelemek gereksiz olma. Virüs, onlar korumak değil, ama genel direniş artacaktır. Sonuçta, genel olarak virüs yakalamak korkunç değil - soğuk çıkmak mümkün olduğunca çabuk önemlidir.
Öğrenciler en az 10 saat uyumak gerekir. Emin olun bebek geceye kadar onların ödevlerine kalmak değil, overtired değildir. uyku sırasında Yatak çocuk serin olmalı - 18 derece ilgili, çocuk kendisi o uygun olmalıdır elbise, donmaz gerekirken. Ayrıca havayı nemlendirmek gerekmektedir.
Yatak çarşafları da düzenli yastık, battaniye ve yatakları temizlemek gerekir, mümkün olduğunca sık yıkamak arzu edilir.
5. Monitör sağlığına Kan testleri
Analizler bariz hastalığı olan, aynı zamanda bunun öncülerini tanımak için zaman içinde sadece tedavi edilmelidir. Modern laboratuvar size çocuğun sağlığı hakkında bilgi bir dizi verecektir: hemoglobin düzeyi ve belirli vitamin ve minerallerin eksikliği kanın genel performansından.
6. Çocuğun şikayetleri dinleme
Ebeveynler genellikle kontrolden korkan ve eve kalmak istiyor çünkü o, süsü tahmin, sağlık durumuyla ilgili çocuğun şikayetlerini görmezden. Ancak, dikkatli olmalıdır. Bazen güvenli olması ve gerçekten hastalık henüz kendini göstermediği olsa bile, onun durumunun daha kötüye gitmesi daha çocuk evde kalmasına izin daha iyidir. Bazen çocuklar bile düşük sıcaklık ile okula gönderilir - ama bu, elbette, temelden yanlıştır. Zayıflayan vücut sadece ek virüsleri pick up.
En önemli kurallardan biri - düzenli bir yemekten önce, sokakta olmuştur öğelerle temas ettikten sonra, sokaklar, tuvaletler sonra ellerinizi yıkayın. Dikkatle, ılık su ile en az 20 saniye ellerinizi yıkayın her parmak silin gerektiğini çocuğunuza açıklayın.
Ayrıca hapşırmak öğrenmek gerekir: Her zaman kağıt mendil ve öksürme veya hapşırma içlerine bir paket taşımak için bu arzu edilir. bir doku kullanmak mümkün değilse - Eğer dirsek içine hapşırmak gerekir. Avuç içine hapşırmak önemlidir ve evden uzakta olduğunda, yüz eller dokunmaz.
Ayrıca çocuk evi terk zaman o yanınıza alabileceğiniz su kişisel şişe sağlamak. Hiçbir durumda bir şişenin boynundan birkaç kişi içemem o ona açıklayın. Bu hijyenik ve hastalık dolu değildir.
bilmek Sen ilgilenecek Bir soğuk algınlığından sonra bir çocuk okula gidebilir 7 ana belirtileri.
