Hepimiz çok ya da biraz zaman vermek bir hobim var. düşünme, hafıza, dikkat - Bazen ne kadar faydalı beyin gelişimi için hobi farkında değiller.
Hala hobileri yoksa ve birini seçmek ya da daha fazla, günde yarım saat, en azından aşağıdaki listeden ve ayırdığı gelen. Tabii ki, hobiler ve küçük umnichek tanıtmak için gereklidir.
PİŞİRME
Eğer beş "bilenmiş" yemekler birini kamçılamak veya yarı mamul ürünleri ısıtmak için pişirmek zaman sıradan pişirme ile ilgili değil. Mutfak hobi - yeni tarifler için ağız sulandıran başyapıtlarından oluşturmak, yemekleri için yeni yemekler, soslar, tatlılar icadı ve dekorasyon.
tek başına, en fazla çalışmasına - Böyle a daki duyular, odak, Smart bilenir atölye pişirme.
ÖRGÜ
Bu "beyin için yoga" ve "cep terapist" olarak adlandırılan uzun süre harika bir faaliyettir. örgü boyunca, sürekli plan çerçevesinde monitör desen, kullanım ince motor becerileri, görme dikkatlice düşünün.
Spetsilisty iddiası örgü - anksiyete ile başa çıkmak için harika bir yoldur, huzursuzluk ve kronik ağrı (blunts yanıt "mücadele veya uçuş" stres).
Yabancı bir dil öğrenmek
kurslar veya kendini kullanma kılavuzu - belirli bir fark yoktur. poliglot beyin çocuklukta öğrenilen sadece bir dili vardır, insan beyninin, farklı çalışır. genişleyen ve en şaşırtıcı çözümleri yeteneğine gibi birçok dilde bilgisine uygun beyin,.
Bir enstrüman çalma
Ne olursa olsun - flüt, piyano ya da gitar. ince motor becerileri, işitme, koordinasyon ve IQ seviyesi geliştiren bir zevk durumunda.
Çal satranç
saha oyuncuları hücreleri aracılığıyla ayrıntılı "yürüyüş" beynin her iki yarım kürede geliştirmek sırasında, bellek ve... stratejik düşünme artırır.
DANSLARI
Dans - adil değil etkinlik ve hareketlerin farklı kombinasyonlarını depolamak. Ve bu amaçla, beynin tüm parçaları aktiftirler.
"Kağıt" MEKTUP
Ama bir akıllı telefon veya bilgisayar, yani bir mektup üzerinde hiçbir baskı - günlüğünde veya defterde notlar için bir kalemle planlar, fikir ve düşünceleri kaydetmek için. Harf ezberleme ve konuşkan olur.
OKUMA
Bu hobi beyin daha aktif hale getirir - bu odak öğretir ve kelime genişler, hayal gücü ve analitik becerilerini geliştirir. yatmadan önce okuma mükemmel kabartmalar stres ve uykuya daha hızlı düşmesine yardımcı olur.
Origami
şemaları kağıt rakamlar katlama Japon tekniği basit ve çok karmaşık şekiller ve bileşimler oluşturmak, hem de sağlar. Biz mantık ve dikkat ve yaratıcılık hem kullanmak zorunda. Aynı zamanda egzersiz yapıyor ince motor becerileri anda, konuşma becerilerinin geliştirilmesi için sorumlu.
Martial Arts
Wushu olarak, tekvando, karate, sambo, Japon sporu ve diğer savaş sanatları, konsantrasyon, denge becerisini geliştirmek zihin ve bedenin uyumunu kullanmayı öğrenirler. Yani kendi kaderlerine yeteneği sayma değil.
bahçede
Şaşırtıcı yararlı egzersiz, tek tek temiz hava beyin üzerinde yararlı etkileri vardır çünkü. Bir stres hormonu - Bu fiziksel aktivite ekleyin, pozitif, kortizol seviyelerini azalmıştır. çilek, meyve ve sebze Büyüyen, gereksiz telaşlı düşüncelerden beyin boşaltmak ve hatta bazı açılış yapabilirsiniz.
Ayrıca, bilmek faydalı olacaktır zeka hangisinin 8 türleri vardır Çocuğunuzun bulmasına ve kendi yetenek geliştirmek için vardır.
