Bazen kaç günde yapmak için zaman ve sadece başım dönüyor ve yeterli zamana sahip olacak... Nasıl bir zaman usta olmak ve zaman bütün böylece güçlerini dağıtmak?
Modern kadının bir tekerleğin bir sincap gibi dönüş zorundadır: iş yerinde stresleri ile baş plakasına "ikinci shift" gerçekleştirmek için zaman, Evde temizlik ve düzeni izlemek, Çocuklar için ödevlerini kontrol kocasına vakit ayırmaya... Ama istediğiniz ve kendiniz hakkında, sevgili, unutma - saç yapmak, manikür için gitmek... gibi tüm Düzgün zaman ve enerji ayırmak ve zaman yönetimi hakkında bilgi edinmek Eğer zamanında ve hizmet veren..., tüm ayak mükemmel hostes, anne, eş tutabilir olması niyetindeydi.
Ana odaklanma
Bu notları aşağıda bulabilirsiniz odaklanmak yardımcı olur ve önemli bir şey unutmak izin verilmez yapmak gerekli ve önemli şeyler için net bir planı yazma yararlıdır. Gün, hafta yıllık: Her zaman değil ana görevleri ana hatlarıyla için yeterli, dakika başına günlük adımlar dakika kaydetmek için. Ve, ana en zor başlayarak şeyler yapabilirler.
İşi ağırdan almayın. Bir atasözü fark çok doğru, "Bugünün işini yarına ertelendi vermeyin." Yapılacaklar onları raf değil, açmak için bir fırsat olarak en kısa sürede yapmaya.
yavaş acele yapmak
Herhangi bir görev daha iyi ve daha hızlı yedek için iyi bir zaman yapmak zorunda yapılabilir. Psikolojik olarak, işimi yaptığım "son tarih" geçici stok önce, biz artık rahat ve kendinden emin olduklarını anlamak önemlidir. zaman "sadece ancak yeterli" sinir hale geldiğinde, sinirli, her şey ters giderse, biz bile daha öfkeli ve daha da güçlü bundan acele olamaz. Halk bilgelik diyor ve "değil acele asla geç kişinin" "acele işe şeytan karışır."
küçük şeyler dalıp olmayın
Orada bizi rahatsız "zamanın hırsızlar" diye adlandırılır ve onun esaret "beklemede" saat geçirebilirsiniz. Onların hileler için düşmeyin - istatistiklere göre, onlar bizden üretken% 50 zaman çalmak! dolaba temizlik yapmaya karar? Bir bütün gün sürebilir düzeni yeniden - tüm elbiseler, bluz ve eşarplar tekrar ölçmek için günaha kaçının. Bizim zaman sana çıkıyorum dizisi" dan telefonda bir arkadaşınızla, internette konuşmak "sıkışmış" Çalıyor... Ben sadece bir gözü var "ve - Bir dakika, Facebook'ta arkadaşlarıyla yenilikleri Kuyusu, "bilmek arzusu" sormak t. ö.
Zaman harcanan dikkate alın
Yeni sorumlulukları yerine getirebilmek için, ya da ilk kez bir yere giderken olacak gerekli zamanı düşünün. en az 30 dakikalık bir rezerv ile zaman güvenin. Sen çalışmaya zaman gerektirir bilgilerle size yabancı karşılaşabilir veya almak için böylece günü bir mahalle yabancı bir ortamda, uzun taşıma bekleyin istenen evin numarasını aramak ve. d.
Yap planları "semidelki"
Birden çok işlerini yapmak için kısa bir süre için önemli olduğunda, düzgün güçlerini dağıtmak ve hala zaman var. Örneğin, baş kuru duştan sonra yıkama yemekleri mutfak temizlemek \, mağaza çalıştırmak yemeği, yemek, tüm yapmanız gereken - o ağlamadım yüzden, bebeği alır ve temiz havada yürüyüşe onunla vakit geçirmeye öğlen. Gerçekten mi? Öyle.
duştan sonra havluyla ıslak saçları sarmak - yumuşak bez havlu nemi emecek izin ve çorba tercih ederim., Saç kurutma makinesi kuru bulaşıkları yıkamak ve mutfakta pisliği temizlemek: kaynamaya kadar çorba et suyu için bir tabakta koyun, zamanınız var. Et suyu kaynatma - bu 10-15 dakika sürer, sebze ve tahıl dökün. Şu anda çocuk tablet üzerinde bulmaca, çizgi film, oyun alabilir. Çocuk çok küçükse, bir yapboz mıknatıslar elinde İçeri girmesine izin Buzdolabının üzerindeki Tutkallar onlara izin veya tencere ve kapakları - tüm çocukların mutfak eşyaları ile oyunlarda büyük keyif alacaklar. Çorba hazır olduğunda - Eğer çocuk ile yürüyüşe gidebilir ve yolda yemek için taze ekmek için markete gitmek için.
Kendinize zaman ayırın
Bütün bu karmaşa içerisinde annem deli gitmemek için çok önemlidir. Bunu yapmak için, orada kendinize zaman ayırmaya gerek kendisiyle mutlu yalnız. haftada bir kez en az yarım saat, baba veya büyükannesi ile ailesini terk sadece parkta bir yürüyüşe bir kafede bir arkadaşı ile bir fincan kahve içmek, salon, dükkana gidin. Kendinize zaman ayırın - bu sağlıklı bir ruh ve iyi bir ruh hali korumak için çok önemlidir. aile evinde ideal düzende daha mutlu bir anne daha önemli olduğunu unutmayın. İyi ruh hali ve kendine güven!
Ve hakkında sormak emin olmak Kararnameye sonra işe "yumuşak" dönüş olarak
