aktivite ve dinlenme Uygun münavebe uzun ve sağlıklı bir yaşam için bir anahtardır. Ve tabii vücudun komple rahatlama ve yenilenme en önemlilerinden o rüya.
Bu durumda, ortak bir formül - 8 saat boyunca uyumaya - herkes için değil. Birisi neşeli ve mutlu 5-6 saat boyunca gecelik uyudu ve birisi ve on her zaman yeterli değildir. Birçok mizaç, yaş, fiziksel ve zihinsel aktivite bağlıdır ve bu, Zodyak'ın işaretini ortaya çıktı.
Koç. uykuya 6-7 saat iyi Aries ihtiyacı hissetmek için.
Boğa sağlıklı ve hızlı bir şekilde yeniden güç yeteneğine sahip. uyku bile 5 saat tamamen rahatlamak için yeterli olacaktır.
İkizler. Onlar uykuya yaklaşık 10 saat ihtiyaç nedenle uyku eksikliği, onları huysuz ve sinirli hale getirir.
kanserler Bu demek rağmen çok duygusal ve hassas, onlar, kalbe bütün take anlatmak ve enerji harcamak olamazdı. 10 saat günde yaklaşık uyku için bunları geri yüklenebilmesi için.
biraz uyumak aslanlar sevgi, ancak 8 saat için onları yeterince kurtarmak için gerçekte.
Bakir. Virgin tüm planlar bir günlüğüne kaydedilir ve bunların uyku 6 saatten fazla değildir. Ama bu onlar için yeterlidir.
Terazi. Onlar uykuya yaklaşık 10 saat ihtiyaç nedenle onlar, hem de karar verme, diğer insanların işlerine harcamak üzere güç ve enerji çok şey var.
akrepler ve uyu gibi kendimi bu zevkten mahrum çalış. iyi 10 hatta 12 saat uyku olabilir.
Yay. gerekli olandan daha fazla için Yay Oğlu, pek çok ilginç şeyler vardır çünkü ve bunu yapmak istiyorum her yerde. uykunun 7-8 saat - onlar gerekenler.
Oğlak. Onlar bir uyku 8 saat vurgulayarak, istikrar ve saygın günlük rejim seviyorum. Ve bu çok iyi değil, Oğlak uyudu - bu kalbin zayıf değildir.
Kova Yaratıcı sanatlar ve o uyku için zamanı yok. Ancak, ona kalır 6 saat harika hissetmek için yeterlidir.
balık Sonuç olarak değiştirilebilir ve uyku ihtiyacı da dahil olmak üzere herhangi bir diğer insanlar gibi hepsi. Balık şey ya da birisi tutkulu ve onlar uykuya yükselişi, yeterli uzunlukta ise depresif bir halde 6 saat yeterli olabilir ve 10 olmayabilir.
Ayrıca, öğrenmek için mutlaka ne spor Zodyak'ın farklı işaretlere uygundur
