uzun süren kutlamalar ve eğlenceli sonra, birçok kişi hayati enerji eksikliği hissediyorum. enerji kaynağı geri için birçok kolay yolu vardır. Biz üçü, kendi performans açısından en güçlü ve hafif sunuyoruz.
Böylece, tatil sonrası yaşamsal enerji kaybı gücü, ilgisizlik, kötü ruh eksikliği tecelli ettiği tatil sonrası depresyon ve hatta bazen baş ağrısı. o tüm evren bize ve zorlukları dayanacak hiçbir kuvvet karşı gibi görünüyor Ayrıca, hayati enerji eksikliği küçük başarısızlıkları ve ciddi sorunların nedenidir.
enerji dengesini yeniden 3 yolu
Evde enerji dengesini geri yüklemek için herhangi bir mali maliyetler ya da zaman alıcı gerekmez. Önerilen uygulamaları uygulama için, yalnızca birkaç saat gerekir ve yakında canlılık ve enerji dalgalanma hissedeceksiniz.
1. "Gözleri"
Bu yöntem size gözlerinizin gündelik işlerini işlemekten sürecinde kapalıydı aslında oluşur. Örneğin, uyku, meditasyon, yoga ve dua esnasında, gözümüz bize enerji geri yardımcı olur kapattı.
tatil sonra, en azından evde yalnız yarım gün olduğunda bir gün seçin, canlılık düzeyini yükseltmek. Birkaç saat için, gözler ışığı ileten bir bandaj kravat yok ve her zamanki şeyler izleyin: ev, çamaşırhane, bulaşık ve malzeme temizleme. Duygularınızı izleyin ve hatta bandaj çıkarmadan onları yazmaya çalışmayın.
2. "Eller olmadan"
Bu yöntemin anlamı sizin lider kolunu kullanmak getirmemektir. Eğer doğru uzattı eğer bunu kullanamaz böylece Yani, o zaman ona sıkı bandaj hane gelen birine sormak. tam tersine, sol - sol-hander edin. Ve sadece ilk örneğinde olduğu gibi, ev işlerini gerçekleştirmek ve duygularınızı kaydetmek için deneyin.
3. farklı mı
Eğer düşünmeden yapmak normal günlük şeylerin bir listesini yapın. İlk sütunda 2 kişilik dizüstü bölün ve mümkün olan tüm günlük aktiviteleri düzeltmek: Eğer tarak, yıkama, yemek nasıl, temiz, çamaşır makinesini ve böylece yükleyin. Sonra bunların her biri hakkında ve bunların farklı nasıl yapabilirim aşağı sütun ters yazma düşünüyorum. Ve böylece bir kaç gün içinde yapmak.
Ayrıca, bilmek faydalı olacaktır bunları tahrip kadınların gücünü ve mutlu olmak engellemek olduğunu.
görüntüle: https://www.istockphoto.com
