Tatlı ve nar ekşi tat çocukluktan bize tanıdık. Nar - çok sağlıklı meyve. Bir meyve, ama gerçek meyve olmamasına rağmen. narın faydaları nelerdir? Ben hamile kadınlara kullanabilir miyim? Ne zaman çocuklarını vermek başlamıştı? Ve kim kesinlikle bir nar yiyemez. granat, ziyaret hakkında her şey Kolobok.ua.
Doğu granatta antik kez tüm meyvelerin kralı olarak adlandırılan beri. Orijinal Eski Ahit yılan Eve nar değil, bir elma baştan inanılmaktadır. Nasıl doğru bu dut yemeye?
Herkes için vitamin A depo
Nar her yaştan insanlar için yararlıdır. nar amino asitler, bir polifenol çok içerir. Vitamin zengin: vitamin A, vitamin B, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin C ve E ihtiva Bu minerallerin içeriğine şampiyonu denir. Onun içinde bulunur: potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, folik asidi içerir. besinlerin Bu set tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
kardiyovasküler hastalıklar ve hipertansiyon çeken insanlar için Bombası paha biçilmez. Nar, kötü kolesterol "öldürür" kolesterol plakların gelişmesini önler, basıncını azaltır, koroner damarlarda kan dolaşımını artırır. There nar zaten sağlık sorunları var, ama aynı zamanda tehlikeli hastalıkları önlemek için olanlar için faydalı olmakla kalmaz.
hamile nar
İçerdiği vitamin ve minerallerin yüksek içeriğin tüm aşamalarında hamile bombası kullanılması önerilir. O, vücuttan anemi gelişimini, kaldırır toksinleri engellemek aşırı sıvı çekilecek. Günde tek meyve yemek için yeterli. Sadece çok dikkatli olmak gerekir. granat mide ve tenekede asitliği artırır sonra Mide yanması kışkırtmak. Ayrıca bu meyve kabızlık kışkırtır ve kan basıncını düşürebilir unutmamak gerekiyor.
nar çocuklar
Çocuk Garnet bir yaşını verilebilir. Tabii ki, çocuk alerji eğilimli olmaması şartıyla. Yavaş yavaş diyet yerleştirilir. Üç yıl Better çocuk kadar nar suyu sunmak. Yalnızca dikkat! Suyu asitliği azaltmak için su ya da başka meyve suları ile seyreltilmelidir. Ne kadar sıklıkla çocuğa bir nar vermek? Gıdalarda nar günlük kullanım çocuk ihtiyacı vardır. Haftada bir - yeterli olacaktır.
Kim kesinlikle bir nar yiyemezsin?
granat Hakkında pankreatit, gastrit, peptik ülser hastalığı, nar, kabızlık, oxaluria bir alerjisi olan insanları gözardı edilebilir.
Ve doktorlar saf haliyle nar suyu kullanmak tavsiye etmiyoruz unutmayın. Mide ve diş minesinin astar zarar verebilir. Suyu su içerisinde seyreltilerek önerilir.
bilmek Ayrıca isteyecektir beyin fonksiyonlarını geliştirmek 5 ürünlerin: düşünce için yiyecek.
