arabada yeme seçimi ile motor yağı veya atölyede seçimine daha az sorumlu davranılmalıdır. Bugün nasıl doğru yapılacağını göstereceğiz.
Bu direksiyonda en iyisi elbette yok. Gerçekten yoldan dikkat dağıtıcı (yanı sıra bir hücre üzerinde konuşurken) oluyor. Dahası, bazı ülkelerde, gıda cezalandırılır sürüş. Ancak, gerçekçi olalım: sürücüler yemek ve direksiyonuna yiyecekler. Mümkün olan her adım catering ve tamamen başka bazı noktasını bulmak için şehre etrafında taşırken Öyle bir şey ki - Uzun mesafeler kat ya da trafik sıkışıklığı durmak varsa.
Hala direksiyonda yemek zorunda eğer öyleyse - düzgün yemek. Ana - ürünlerin seçimdir. Yolun, önlemek yağlı tuzlu ve ağır yemekler ve süt ürünleri üzerinde. Böyle gıda sadece hazımsızlık neden olmayabilir, ama vücudun yorgunluk ve sürücü düşme konsantrasyonuna yol açar.
Eğer direksiyonda yiyebilirsiniz 5 gıdalar
fındık ve kurutulmuş meyve karışımı. Bu, kullanışlı lezzetli, uygun ve enerji değeri en kısa sürede vücudunuzun tatmin sağlar.
Elmalar ve bazı meyveler. Onlar soğutma açlık hafif izin ve fazla yer almazlar. elma ve armut bir bütün olarak ağızda konabilir dilimler halinde iyi önceden kesilmiş, ise ek olarak, bu meyveler, elinizde tutmak için rahattır. Sürüş sırasında Tabii ki, tüm meyve kullanıma uygundur. Say, şeftali, büyük olasılıkla, yoldan sürücünün dikkatini dağıtabilir, hangi suyu dışarı duracak. Burada, örneğin, muz ile bu iş olmaz sen elma gibi yoksa öyleyse, onlara geçiş yapabilirsiniz.
geleneksel sandviçler yollar için (tereyağı olmadan) idealdir - onlar beklemeye kolaydır, onların kolay ve hazırlamak için hızlı yanı sıra yüksek enerji değerine sahiptir.
Küçük rulolar ve mini börek.Alternatif sandviç - mini rulo ve burrito. Sadece shawarma ile karıştırmayın! shawarma kilolu Geleneksel ve boyut olarak çok daha büyük, o ellerinde tutmak için gerekli olan rulo iken tarafından ağızda konabilir - (Ör böreği ılık suda pirinç kağıdı ıslatın ve favori Topingler sarın) biri. Buna ek olarak, onlar çok besleyicidir.
Çerezler.Bir başka basit ve uygun fiyatlı bir alternatif - sıradan bir kurabiye. Bu kirli almak mümkün değil, tutmak için rahat, iyi olduğunu açlık Küçük söndürür. Ve kurabiye pratik bozulmaz. Değil tesadüfen, hatta bisküvi kuru rasyon ordusunun bir parçasıdır. Bu örneğin, "gofreti" veya "Maria" tuzsuz bazı basit tiplerini almak en iyisidir.
Sürüş sırasında kesinlikle yemeyin ki 4 ürün
Çay ve kahve. direksiyonda sıcak içecekler içerek olasılıkla yandı almak. Ve çünkü eğer genel olarak kendi üzerinde dökmek ve kazayı kapatmak için. çökmesine yol en yaygın faktörlerden biri - direksiyonda ABD, kahve derlediği istatistiklere göre. Bu nedenle hareket içmemeye sırasında daha iyi bu içecektir. Eğer gerçekten istiyorsanız ve bir fincan kahve olmadan bir trafik sıkışıklığı içinde sabah Ama eğer temsil etmiyor - kapak ve Bardaklý kullanmaya dikkat edin!
Burger. büyük olasılıkla, yanında büyük olasılıkla, pis alacak etmek mümkün olmayacaktır bir elinde hamburger tutun. Eğer hamburger hizmet veren fast food popüler ağlarda yemeye seçerseniz - Durdur ve yolda bir aperatif için daha iyi değil.
Dondurma. Kirli almak çok daha muhtemel hızla erimeye eğilimindedir. adil değil işin doğru fincan veya buzlu şeker erteleme - İkinci olarak, elinde tutmak zorunda. Üçüncü olarak, dondurma soğuk - diş hassasiyeti yoldan alıkoymasın olabilir.
Tohumları. direksiyonda tüketim için kötü gıda güvenli ayçiçeği çekirdeği kabul edebilir. onlar kabuğu koymak için bile bir yere sürekli temizlenmesi gerekir, çünkü onlar çok yoldan dikkat dağıtıcı vardır. Buna ek olarak, tohumlar gerçekten yiyebilir öyle söyleme.
Ve en önemlisi, arabanızda her zaman temiz içme suyu kaynağı olmalıdır. susuzluk gidermek ve su dengesini doldurmak için daha önemli bir şey yoktur. Düzgün yiyin ve sağlıklı kalmak!
Ve öğrenmek için emin olmak Eğer çocuklarınız varsa, elektrikli araba satın almak iyi değil neden 7 nedenler.
