Yeni yerler ve ilginç geziler iyi dinlenme ve hamile kadının sağlık durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Yolda beşik pozisyonunda birçok kadın: Ama küçük bir problem var.
Nasıl tutmasına başaVe maceracı yolculuklarda vazgeçme kendinize yardımcı? 6 ipuçlarını göz önünde bulundurun.
№1. eğitim
gezi önce, uyku eksikliği tutması neden olabilir, iyi bir gece uykusu gereklidir. Ayrıca, çok vadinin gerekmez. Daha iyi yiyecek bir şeyler ışık, ancak besleyici, kaçınarak yağlı ve kızartılmış gıdalar olduğunu.
№2. içkiler
değil yolda susuzluğunu gidermek için seçeneklerin en iyisi - Son derece bir torbadan içecekleri, süt, meyve suyu karbonatlı. En uygun ekşi suyu, meyve suyu, buzlu çay veya turunçgil meyvelerden meyve suyu. bal ve limon ile taşıt tutması zencefil veya nane çayı dan iyi yardımcı. Ayrıca, sık sık ve küçük porsiyonlar halinde en iyi içki unutmamalıyız.
№ 3. Yardımcı yöntemleri.
Her gebe için tutması başa yolunuzu uyuyor. Birkaç halk yöntem vardır:
- tuz ile suyu Domates;
- sülfür olduğu tarafta maçı çiğnemek;
- elma kuyruğu çiğnemek;
- Mytnaya şeker;
- tuzlu kraker;
- bir dilim limon.
№ 4. masaj
Ayrıca, Çin tıbbı danışmanlık kullanabilirsiniz:
1. Burnunuzdan altında doğru noktaya, parmağın pedi basmanız gerekir. Birkaç saniye basmanız gereklidir.
2. taşıt tutması kurtulmak için teşvik edilebilir başka nokta, fırçanın dış başparmak ve işaret parmağı arasında yer almaktadır. Bu noktayı bastırmak için birkaç saniye gerekir.
№ 5. Parfüm
Makine dövmek olmamalıdır Keskin veya ağır kokular. tutmasına yardım etmek nane, veya narenciye aromaları.
№ 6. ilaçlar
halk ilaçları, masaj ve içecekler yardıma değil yaparsanız, hareket hastalığı için ilaç kullanabilir. Ama tabii o tavsiye yüzden doktorunuzla konuşun hamile kadınlar için uygun bir ilaç. İçin gereken
Ayrıca okumak not bebek bekleyen anne: tekerlek hamile kadına 4 ana tehlike
