Antik çağlarda uyanış doğum eşdeğer: inanılırdı iyi bir gece uykusunun ardından vücuda ruh döner. Önerilerimiz çok etkilidir. Onları uygulamak, sen uyanış hoş ritüel dönüşebilir!
uyanıyorlar Eski kültürlerde uyku Bu doğum eylemi eşitlenir. Bu noktada dolaşıp bir gece sonra vücuda ruh geri inanılıyordu. uyarımı ile dikkatli bir şekilde ve ilgili ile muamele edilmiştir. Her durumda o ruh geri dönemeyiz yüzden, çünkü bir çocuğun aceleyle şöyle dursun, bir yetişkin uyanmak imkansızdı ...
Uyku ve uyanıklık
görüş bilimsel açıdan, beynimizin uyanış sorumludur. Bu enerji darbeleri kortikal ve subkortikal yapıların aktivasyonuna izin verilmiş, tetiklenir yerdir. Aslında, adam uyku sonra bilgisayarın işletim sistemi olarak yüklendi. Doğru ders yükünü kırmak Ancak, biz "arıza" almaya başlar. Çocuğun beyni istisna değildir.
Düzgün çocuk, ağlama, deneyim baş ağrısı yukarı hareket etmeye başlar uyanmış değil. Çocuk odaklanmak zorlaşır normal "kazasında" ile aktif olması ve eğitim yükleri korumak. Çocuk, dikkati kolayca çabuk dağılan ve yorgun alıyorum. Bütün bu zorluklar rahatsızlık ve kırıntıları ve veliler bir sürü sağlayan, bağışıklık sistemini zayıflatarak, "kartopu" olarak toplanır.
Nasıl düzgün o zevkle uyandım bu yüzden o çocuğu uyandırmaya / istockphoto.com
Nasıl düzgün bebeği uyandırmaya
1. zaman
zaman uyandırmak için gereklidir. Bu hatırlanması gereken en önemli şey olduğunu ve ilk şey başlamak için. zaman miktarı çok bireysel ve çocuk bağlıdır. Ortalama olarak, zaman aralığı 15 dakikadır. beyin aktivasyon olarak, yavaş yavaş ortaya çıkan "dalga". Başlangıçta serebral korteks ivme aktarılması, derin yapılar çalıştırın. Şu anda, dış etkenlere uyanmak çocuğun yardımcı olabilir.
2. Işık ve ses
ışık ve ses - çocuk ilk olarak oluştuğu hafif oldu sonra. Uykudan uyanma zaman, benzer bir durumla benzetilebilir. yüksek sesle kaçının ve tiz alarm sesleri daha iyi yumuşak müzik ve sesi kapalı ışık koydu. Bu eylemler uyandırmak analitik sisteme yardımcı olacaktır.
3. okşayarak
Birçok çocuk petted ve çoğunlukla ebeveynleri hakkında soru sorulmasını seviyorum. Böylece hareketini başlatmak için vücudu hazırlar. çocuğu uyandırmak amacıyla, saat yönünde karın pat kollar, bacaklar veya kulaklarını masaj. Tüm hareketler yumuşak yumuşak yapılır. Onlar eğlenceli olacak.
Nasıl düzgün o zevkle uyandım bu yüzden o çocuğu uyandırmaya / istockphoto.com
4. basit sorular
bebek uyanık, ama kalk ve vb, kahvaltı, hemen toplamaya başlamak zor olduğunda, eylemlerin planlamasına ilişkin basit sorular sorabilir. Örneğin: mavi veya siyah pantolon okula gitmek? Ne bluz bugün elbise olacak? Kahvaltıda ne olacak?
Bütün bu hususlar motivasyon ve kendini kontrol ve yardım ihtiyacı uygulanmaya o eylem planı oluşturmak için çocuk sorumlu beyin alanlarını aktif hale gelir.
5. oyun
uyanış sürecinde okul öncesi ve ilkokul çocukları için, oyun ekleyebilirsiniz.
Nasıl düzgün o zevkle uyandım bu yüzden o çocuğu uyandırmaya / istockphoto.com
tembel ülke
ebeveyn diyerek oyun için sesi ayarlar: "Tembel bir ülkede yaşamak düşünün, herkes bir şey yapmak için çok tembel olduğunu... (Kolunu çekmeleri çocuğa yardım) İşte herşey uzatılır tembel kolları "
tekerlemeler ekleme.
Potyanushki - potyagushki,
Kim yastıkta tatlı?
"Burada her gerilir lazily bacaklar (çocuğa yardım bacakları çekmek). Ve çok tembel göbek nefes. " göbek çocuğun elini koydu. Ve diyoruz ki: "Kim karın yavaşça nefes, sonra nefes yavaşça karnı yapar yapar."
3-4 nefesler yeterli oyun için.
sihirli yağmur
çocuk otururken ya da yatarken eğer İdeal konumu ayakta bu oyun için uygundur, ancak - kritik değildir. Tüm eylemler kelime veya tekerleme eşlik edebilir.
kafadan başlayarak, parmaklar bütün vücudu dokunarak. Yukarıdan aşağıya. Glova (yüz hariç), sırt, göğüs, kol, kalça, bel, uyluk, karın, bacak ve ayak.
yağmur, yağmurneşeli
Kapaa damlamadeğilüzgünüm
Sonraki yine avucunu musluk kafasından başlayarak yumuşak yoktur.
yağmur, yağmur, fizibil -
olacakçimenDaha yeşil,
Üçüncü kez biz bu taraftan kapalı su "sıyrılmaya" gibi görünüyor.
yağmur, yağmur,
tamamendökmek,
küçükdetushek
ıslatma!
esinti
Bu oyunun, uygun olan herhangi bir başlangıç konumu için. Veli diyor ki: "Let bütün bulutların hem kalp ve rüzgar dağılma sen ve ben var". Kolları yukarı yükselir. Ve nefes çocuk, yavaş yavaş ses "sh-sh-sh-sh-sh" okunur, kolu düşürücü.
tüm önerilerimize kullanımı kolay ve hızlı. Onları uygulamak, bütün gün temeli okul öncesi ve ilkokul çocukları ahenkli verir hoş uyanış ritüel, dönüşebilir.
Ayrıca okuma ilgilenen edilecektir: kahvaltı için öğrenci hazırlamak olduğunu
