Bazen hayatta biz onların iradesine karşı bir favori kişiyle kısmına sahip olur. Ve ne kadar acı, acı ve zarar, yoluna devam etmek gerekir. Nasıl "eski" ve gitmeyeceksin deli ile çok acı ayrılık geçmişler?
Her zaman özgüven farkında olmak ve gerçeğine rağmen, kendilerini kaybetmezler önemlidir "hayat tüm anlamını yitirmiştir." daha acı çek ne kadar uzun süre mutlu ve kaygısız bir yaşam için bir şans ertelendi yeni bir aşk. Zaman geçecek ve bir gülümseme, yaşanmış tecrübe ile hatırlayacaktır. Peki dünyaca çöktü andan içinde başa çıkmak için?
kişilerinizdeki onun numarasını silin. Bu döküntü eylemleri kurtaracak ilk durumdur. bellekten, tercihen tüm gadget'lardan o kişileri ve e-posta adreslerini kaldırın ve. Ve çağrısına kalkmayın, bu tabu, sen ne devlet olursa olsun olmalıdır.
Sosyal ağlarda onları takip etmeyin. Kilit ve sosyal ağlarda arkadaşlarınızla çıkarın. Neden Nerede olduğunu görmek isteyeyim ve kiminle size başka bir şey ağrı ve acıya neden olur. Bu arada, sosyal ağlarda, sen adamın gerçek yüzünü göremiyordum ama sadece o ne sana göstermek istiyor olamaz. Belki de kasıtlı olarak onun yeni kız arkadaşı ile mutlu fotoğrafları açığa, sana zarar vermek istedik.
Bu konuda konuşma. Tabii ki, omzuna İyice ağla ihtiyaç ve o bir keçi, ama artık hangi iyi arkadaşı ona. bunun sürekli dikkatli bu drama, sıkın ve eski yaraları yeniden açmayın.
İlgilenmiyorum arkadaşlar.o ve onun kim olduğunu nasıl arkadaş sorma. O evden dışarı gitmez bir hafta muzdarip gerçeği duymak olası değildir. Daha az bunun değineceğiz hayatında değil ve bu sadece gerçeğini kabul, er onların ağrı ve duyguları ile baş edecek.
Adresini unut. Sen "kazara bulundu", o yürür veya dolaşıyor söner ve kimin kapıda onu beklemek konusunda sanmıyorum? çok düşük düşmeyin, o zaman kendini affetmeyecek.
yapacak bir şey bulun. iş veya çalışma odasına paldır küldür dalma, kalıcı istihdam sürekli bunu düşünmek ve tekrar durumu tekrar izin vermez. denemek için 's zaman - Yeni bir hobi bulun, belki hep oyun tenis öğrenmek için veya yağ ile boyamak istemişimdir. akşamları deneyin ve hafta sonları buluştuğu arkadaşlarına, yalnız olmak, ebeveynleri ile vakit geçirmek, dikkati!
Bir günlük tutun. konuşabilmesinin için ve acısını dışarı atmak için - bir günlük yazmaya başlamak. deneyimlerini ve duygularını not edin - hızlı bu durumla başa çıkmak için izin verecek çok faydalı bir terapötik uygulama. bad daha sık iyi Beynimiz mağazalar, çok kötü sen eski mükemmel olmaktan uzak olduğunu kendinize hatırlatmak için, kayıt gerekir.
O kapıyı kapatın. düşünceler eski döndüğünüzde, Tüm gücüyle büyük bir kırmızı kapıyı hayal ve slam. Ve sonra o size zevk ve olumlu duyguları verir, hoş düşün. Sen, onların duygu ve anılarını kontrol edebiliyoruz hızla ayrılmasını hayatta kalmak için için kullanabilirsiniz. Sen işlemek için emin!
Ayrıca hakkında sormak emin olunayrılık önce her çift çalıştırır 7 aşamaları: o bilmek önemlidir
