Psikologlar yalnız kalmaktan stresle daha iyi başa nasıl bulduk. Uzmanlar öneririz ana şey - yaşam aktif bir yoldur.
Japon bilim adamları yaşlılar arasında yalnızlık nedeniyle stres ve depresyonun sebeplerini bulmak için bir araştırma yapmıştır.
Deney aynı zamanda çoğu dul ve dul idi, erkek ve dişi emeklilik yaşını içeriyordu. verilerini inceledikten sonra, uzmanlar insanların arkadaşı "kendi içinde kapalı" kaybetmiş sonucuna vardık ve bir depresyona girer. stres ve oyalama üstesinden gelmek için, araştırmacılar ödeme dikkatine tavsiye Çeşitli hobiler, kültür ve eğlence etkinlikleri çeşitli gidin ve genellikle kurşun Aktif bir hayat.
Kayıp yakınları veya eşleri olan kişiler, hayat süreçlerini etkileyen içsel deneyimlerini hissediyorum. Kamu olaylar toplumda kendi önemini yeniden yaşamaya ve hayatın bitmedi anlamak, ancak tam tersine yardımcı olacaktır, devam ediyor.
