45 yıl sonra kadınlar için en iyi 5 ürün

Doktorlar menopozda önce ve bu doğal sürecinden sonra, yardım için 5 ürün kadının güzelliği ve sağlığı korumak için inanıyoruz.

• soya

Bu kadın hormonlar için bileşime benzer fito içerir. Soya alımı menopoz döneminde keskin düşüş dönemde hormon seviyesini dengeler.

• süt ürünleri

Zamanla, kadınların kemikleri önlemek osteoporoz, vücuttaki kalsiyum yeterli konsantrasyonda (gün başına en azından 1200 mg) izlemek için, kendi elastikiyetini kaybeder. Bu peynir, süzme peynir ve süt yardımcı olacaktır.

• zerdeçal

Çalışmalar ürün beyni uyarır ve menopoz doğasında entelektüel düşüşten kaçınmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.

• mantar

Özellikle mantar D vitamini eksikliği bir kadını korumaya yardımcı olur ve orta ve ileri yaşlarda, bu riskler daha önemli hale gelmiştir.

• çay

Siyah ve yeşil çay gibi sağlık ve güzellik için bir besin kaynağıdır. Ünlü bilim adamı kanıt antioksidanlar kanser riskini azaltmak düşündürmektedir göre, yaşlı kadınlar 50 ile 79 yıl içinde en yaygın kanser biridir (ışık WHO).

Ayrıca, okumak için ilginç olacak ne kadar 2020 yılında doğum ödemek için?