Sindrella Masalı kızların zihinleri değil yüz yıl var karıştırır. Sonuçta, yüreğinde her kulaklarından ona aşık yakışıklı bir prens karşılamak ve sonra koridorda çağırmak istiyor.
Hayaller gerçek ve o kayıt için onunla gitmek için güzel bir beyaz elbise içinde gelecekteki kocası araya geldi. Ve burada masal bitmedi ve mutlu prensesi yakında hızla evlendikten sonra ekstra kilo, bir kabak dönüşmemesi önemlisi budur. kadınlar genellikle evlilik yağ almak ve nasıl önlemek için niye atalım?
Neden ekstra kilo edersiniz? Biz fizyolojik bahsetmiyoruz Hamilelik sırasında kilo alma ve bir bebeğin doğumdan sonra. Ve, ilişkinin başındaki çoğumuz seçilmişler kalbini kazanmak isteyen gerçeği, doğru yemek ve spor salonuna gitmek deneyin. Ama evli etmek, dinlenmek ve uzun kızlık çağı gerçekleştirirken, aşçılık aşırılıklara, kendinizi izin başlarlar. Sonuç olarak, kekler ve PIROZHENKO ve geç atıştırmalıklar, yürümenin kolaylığı ve olağan elbise boyutu bizi mahrum.
Hem ilişkilerde crumpets olunur?
Bu arada, ekstra ağırlık genellikle mutlu bir evlilik işaretidir: Hayatta her şeyin kararlı olduğunda, eşiniz güven ve gereksiz stres var. Ama bu evlilik onların rakamı feda gerektirir anlamına gelmez. baş bir yolu yoktur. Sorunun Bilinci - onun çözümü yolunda önemli bir adımdır. Diyet burada yardımcı olmuyor. Bu durumda size gelen geride tutacak aşırı kilo karşı tüm hayatınızı sayma kalori ve mücadeleyi, adamak zorunda kalacaktır.
Bu kurallara bağlı kalın:
- Tatlı ve besleyici - günün ilk yarısında.
- şirket için kocası, o lezzetli bir şey izinde, buzdolabında bakar her zaman bir lokma için aşağı oturma.
- kocası ile şirket için hiçbir akşam o geç işten eve geldiğinde. Onun gelişinden önce (akşam tercihen en geç saat yediden) yemek daha iyidir.
- Bir TV ekranı veya kinoshku de yarım bayt bir dizüstü bilgisayar kitap ve bir şey için birlikte vakit geçirmek için seviyorsanız, bu meyve, elma cipsi, havuç sopa, granola ve daha fazlası. E. Değil zararlı fast-food olalım.
- Her gün, yediği her şeyin bir parçası üzerinde ayrıntıları not edin. Hafta sonunda bu listeyi okuyun ve kapalı geçen tüm gereksiz: zararlı ve besleyici. daha sebze ve meyvelerin diyette ekleyin.
- Evlilikten sonra özellikle mutfak becerileri ve lezzetli yem favori geliştirmek istiyoruz. öğrenin Sağlıklı yemekler için tariflerOnlar çok lezzetli ve değişik olabilir.
- Çeşitlendirilmesi zaman birlikte bisiklet ve diğer formları, spor salonu geziler Aktif dinlenme, koşu ve akşam çayı ile tv altında oturan mükemmel bir alternatif olacak ve kurabiyeler. Sağlıklı ve atletik olmak modadır.
