seviş ve zevk - İki farklı şeylerdir. Ve bu onun fizyolojik parametreleri, teknoloji veya tecrübe ve marifet yeteneklerine ortağı değildir. Ve ancak sürecin keyfini Yeteneğine. tam sürecin mutluluk hissetmek için ne yapmak gerekir? Aslında, sadece basit ve kullanışlı becerileri yetiştirmek.
Şimdi ve burada olmak. Eğer değil reminisce gelecek için geçmişten ve planı hakkında, derin iç huzur içine batar kalmamasıdır Bu araçlar. Sen şimdiki anda sadece vardır. planlama stratejisi düşkün anıları ve ağrı ve rahatsızlıktan distract için Napolyon planları gibi, dişçi muayenehanesinde iyidir. Ve onunla yatakta sevgili daha iyi anı kaçırmamak. Klasik bir deyişiyle: "Dur bir dakika, sen güzelsin"
duyumlarını konsantre ol. yabancı düşünceler, sesleri dalıp ve kokuyor olmayın - komşularından birinin patates kızartma ve bir yerlerde bir köpek havladı söyledi. Eğer bu süre nasıl baktığınıza dikkat etmeyin, çok yüksek çığlık değildir konuyu zahmet etmeyin. Güçlü biz dış uyaranlara dikkat çekiyor, daha dokunarak duygularını impoverish. vücudunun sadece duyumları dinleyin ve her şey sizin algı ötesinde kalacaktır edelim.
kas kelepçeleri kurtulun. Vücudunuzu aşağı tutan gerilimden gevşemeye çalışın. vücudunuza dokunmadan erkek, merak neden nedeni varken arada, çimdik eğer. O karnına sizi sıvazlıyor ve hemen bir katı hale elinizi ve gergin kasların içinden bir el çalışır düşünün. Sen uyanıklık kaybedip elinden olmaya korkuyorlar? durumu bırakın ve her şeyi kontrol altında tutmaya çalışın devam!
Ücretsiz nefes. Solunumunuzu kontrol etmeye çalışmayın. Derin ve sık sık nefes - Şimdi oksijen gereklidir. kandaki oksijen büyük bir miktar "sarhoşluk" durumuna vücut neden olur. Şimdi gerek tam olarak ne - bir kuvvet nefes verirken ile Sharp nefes alımı ve keskin.
vücudu izleyin.Önceki kurallara sadık, bu, tek başına olur: burada ve şimdi, rahat vücudunuza, dinlemek ve özgürce nefes. Şimdi vücudunun arzularına yukarı arzusu ve özgürlük, kazma hissediyorum ve şu anda istediğiniz her şeyi yapmak.
Başını kapatın. iç ses sesini, o da biraz dinlensin. yerine neler olduğu analizine, duygularını yolda Bütün düşüncelerini yönlendirin.
sınırları atın. unutmak, tabuları ve tutumları tüm eleyin "Eğer, çok iyi değil, iyi kızlar bunu yapma olmamalıdır olamaz." Birisi yok kafanın içine dövülmüş? Ve ne gibi yapmaktan neyi önler? Ve ne yaparsanız ne olur? ve yapamayacağını ne tek kriter, duygularınız olmalıdır. Kendine zevk inkar etme, sevgili yatakta başını kaybeder. Geceni Neskuchniy!
