Muz - denizaşırı ürünlerden biri, mükemmel bizim tablolara alışık ve çocuklar ve yetişkinler için büyük bir sempati kazandı gördü.
diğer denizaşırı "dost" için arama bazen zor Ama eğer, muz çeşitli süpermarketlerin raflarında bulunabilir ve yılın herhangi bir zamanda ve yeterli miktarda. (Bu konuda olduğu gibi, fazla düşünce verilmemiştir) göz önüne alındığında bu muz - "meyve" Biz soru, taşınır ve depolanır nasıl doğar, büyür değil mi?
Meyvelerin olgunlaşmaya gibi
Genellikle "ürün formda" hedeflerine ulaşmak amacıyla, muz mola olgunlaşmış - daha doğrusu, çok yeşil. Doğru depolandığında, muz uzun süre bu durumda olabilir. Girişte, "yerinde", muz "olgunlaşma odasına" yerleştirilir gerçekleşir ve nerede fetüs ve sonradan kişi kullanımları onu zarar vermeden tüm süreç.
olgun muz gibi görünüyor
Lütfen not olgun bir muz parlak sarı bir renk ve onun sapı vardır - ayrı hoş bir koku. muz bir demet satın nedenle, dikkatli bir ve çilek ve koku koparmak emin olun. koku zayıfsa ona gerekli değildir dan, tatlı tat büyük olasılıkla, zor ve çimenli tadı olacak, beklemek.
Ve noktalar? Onlar tehlikeli değildir ve onun "kirletilmiş itibar" bir göstergesi değildir ve tersi - kemâl göstermektedir. meyve olgunlaşmış olduğunu ve muhtemelen çürüklüğü olduğunun bir işaretidir - Ama "adalar" içine birleştirme birçok noktalar bahsetmiyoruz.
muz avantajlarını listeleyin
Bu sadece onun muz tatlı tadı değil, aynı zamanda eşsiz kimyasal bileşim için, öncelikle dikkate ünlüdür potasyum yeterli bir miktarda normal çalışması için gerekli kendi bileşim içinde yer alır, çünkü yemek "çekirdekler", kalbi. Buna ek olarak, muz "doymuş":
• Vitamin A, C, D, K ve B vitaminleri;
• mineraller: sodyum, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, manganez, fosfor, selenyum, çinko,
• diyet lifi;
• proteinler, yağlar, karbonhidratlar.
Muz - büyücü
Eşsiz bileşenlerine, muz yararlı özellikleri bir numarası vardır:
- O (kahvaltıda muz püresi - Bütün gün için büyük bir enerji) enerji ile vücudu şarj eder;
- kan basıncını normalleştirdiğini;
- kramplar da dahil olmak üzere kas ağrısı, hafifletir;
- Mide bağırsak sisteminden (bu asit normalleştirme, kabızlık kurtulmak yardımcı olur) üzerinde yararlı etkileri vardır;
- Bu aşırı sıvıların vücuttan atılmasına yardımcı olur;
- uyku normalleştirir;
- görme organlar üzerinde yararlı bir etkisi;
- deri üzerinde yararlı etkileri vardır;
- stresin etkilerini düzeltir;
- Bu habis tümörlere karşı korur.
negatif liste
muz tartışılmaz avantajlar ise negatif olmasına rağmen Olduğu gibi kullanılır anlar:
• Bir muz kan viskozitesini yükseltir olmasından kaynaklanmaktadır, bu varislerin muzdarip insanlar için kullanılması tavsiye edilmez;
• Onlar sindirmek oldukça zor ve midede fermentasyonu neden olabileceğinden yatmadan önce muz yemek gerekli değildir;
• onlar çok kalori yüksek olduğu gibi ılımlı miktarlarda, büyük kilo almaya eğilimli insanlar için muz yemeli;
• çok olgun meyve diyabet (ama biraz olgunlaşmamış meyveler) muzdarip kişiler için kullanılmamalıdır.
Gördüğünüz gibi bir muz yeme derece her yaşta tavsiye edilir, böylece avantajları kadar dezavantajları ağır bastığı, ancak bunlar istismar edilmemelidir: Bir veya iki muz, özellikle de bir aperatif olarak, eğer faydalı, en önemlisi yeterli ve olmayacak!
Lezzetli size sağlık!
