onun meyveleri yağ oranı yüksek olduğundan, avokado şüphe kullanışlı kalitelerde adil seks Birçok. Ama bilinen yağlar, sadece zararlı değil, aynı zamanda yararlıdır. güvenle diyet menüsünde kullanılabilir böylece Ve bu avokado, sağlıklı yağlar aynıdır içerir.
Buna ek olarak, (aynı zamanda avokado olarak da bilinir) "timsah armut" meyveleri en biri besinlerin iyi kaynakları,sağlık ve tüm vücut güzelliği, özellikle kadın destekleyen. web sitesi Kolobok.ua Kadınların her gün bir avokado yemek neden ihtiyaç 5 nedenlerden bir listesini hazırladı.
Avokado hızla karşılar açlık ve kolesterol seviyesini düşürür
Birçok kişi çok kalın olarak avokado kullanmayı reddediyorum. Bu diyet oturup olanların özellikle doğrudur O şekil saatler ve kilo vermek istiyor. Ancak, sadece bu konuda endişelenmeyin. Bunun sadece içerdiği doymamış yağ asidi kötü kolesterol düzeyini düşürmek için yardımcı olur, ama aynı zamanda çok uzun zaman tatmin açlık. Faydalı şişman insanlar daha fazla zaman tok hissediyor demek olduğunu mide, yiyecek kalma süresini uzatır.
Avokado beyni harekete geçirir
Nedeniyle vücutta metabolizma bir meyve yağlı düzenlenmesinde lesitin büyük içeriğine böylece arıtma damarı duvarlarını sağlayan çok daha aktiftir. Beyin hücreleri nedeniyle mümkün olduğunca aktif hale gelir.
Avocado'nun uzatan gençlik kadın bedeninin
vitaminler ve normal tüm vücudu ve dişi güzellik destekleme kapasitesine sahip mineral avokado içeren bir depo meyvesinin hamuru. avokado başına Günün Kullan ¼ parçası kırışıklıkları, cilt elastikiyeti korunmasını teşvik eder. Yağ meyve, cildin tahriş ortadan kaldırılması ve inflamasyon ile mükemmel bir iş yapmak içeriyordu. Ayrıca avokado hormonlara benzer bitki maddeleridir. Kadınların diyet avokado dahil etmek tavsiye edilir nedeni budur.
Avokado intrauterin fetal gelişimi üzerinde olumlu etkileri vardır
Avokado olarak, gebelik sırasında kullanılması tavsiye edilir vazgeçilmez bir üründür tekli doymamış yağ içeren eşsiz bileşimi sayesinde, fetüs beyin gelişimi yeri ve diğer alır yetkililer.
Avokado saç büyümesini artırır
Avokado saç büyümesini teşvik etmek için de uygundur. Bunu yapmak için, onlar daha yumuşak ve daha yağlı böylece, koyu tenli bir meyve timsah armudu seçin ve saç maskesi için hazırlar. doğal yoğurt küçük bir miktarı ile karıştırılır yarım avokado, yeterlidir.
Sormak emin olun Bazı basit alışkanlıklarını uzatmak hayat.
