Eğer karides yemek için ihtiyaç Neden, söyler med2.
En yararlı bilgi almak için sonuna kadar okuyun.
Herkes deniz ürünleri sağlık için çok iyi olduğunu bilir, ama karides, çünkü iyot konsantrasyonunun, bu ürünün diğer deniz ürünleri arasında lider konuma getirmiştir.
Kolayca sindirilebilir protein bir çok tüm diğer deniz ürünleri, karides gibi.
Kalp ve kan damarlarının sağlığı için vazgeçilmez maddeler - deniz kabukluları ve birçok yararlı omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin de.
Buna ek olarak, yardım mücadeleye karides "iyi" kolesterol içermez ve vücut "kötü" kolesterol kurtulmak yardımcı edebiliyoruz obezite.
Özellikle lezzetli ve sağlıklı karides olarak, ne olursa olsun boyut ve tipteki içeren değerli vitaminler, makro ve eser elementler, yani, sodyum, çinko, demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum, manganez, selenyum, fosfor, iyot, ve B grubu vitaminleri, PP, E, A ve D
karides tespit edilir ve vitamin A ve E daha etkileri çok daha güçlüdür antioksidan astaksantin, gibi çeşitli biyoaktif maddeler,
Düzenli olarak, karides yemekleri tüketmek daha iyi bağışıklık sistemlerine sahip insanlar, daha az soğuk algınlığı ve solunum hastalıkları maruz.
Karides mükemmel böylece kilo nedeniyle yüksek protein içeriğine açlığı tatmin bunlar gıda en çok tercih edilen türlerinden biridir.
karides B12 vitamini Büyük miktarda üretim hemoglobin yardımcı olur ve sinir sistemini besler.
Karides cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirmek. Hücreler ve dokular sürekli antioksidan özelliklere sahiptir ve karides kırmızı sağlar güçlü doğal karotenoidler astaksantinin etkisi altında güncellenir.
Kanserli İnsanlar da karides kullanımını gösterir. karides kısmı oldukça güçlü bir antioksidan olduğu gibi, aynı zamanda çeşitli kötü huylu tümörlerin ortaya çıkma olasılığını azaltmaya yardımcı olur.
Hamile kadınlar ve karides için çok faydalıdır. Birincisi, bunlar alerji ve ikinci olarak neden olmaz - normalleştirmek metabolizmayı ve değerli vitaminler ve mineraller bir bebek taşırken kadın vücudu sulanacak.
Karides diğer bir deyişle, erkek gücünü teşvik - potens. erkek seksüel fonksiyon artırabilir deniz mevcut selenyum ve çinko, amino asitler bulunan yağ aktif istenen erkek madde oluşumuna katılmaktadırlar - Testosteron.
Destek tıklama reklam, gibi ve abone Yorumunuzu bırakın.
Balıkların çoğu tehlikeli türleri
En sık satın 8 Deniz,
yemek tehlikelidir balık 12 türler
