Dünya Sağlık Örgütüne göre, sorunlar, gözleri ile dünya çapında 285 milyon insanlarla ilgili yüzü ilişkili. Son zamanlarda, doktorlar yardım koyu yeşil ve turuncu sebze, yazım işlemine vizyon kavuşmasını söyledi lenta.ua
En yararlı bilgi almak için sonuna kadar okuyun.
Bilim adamları dediği gibi düzenli çiğ kırmızı dolmalık biber, C vitamini içeren yerseniz, gelişmekte katarakt riskini azaltabilir. Daha ıspanak, lahana ve lahana gibi yapraklı sebzeler, koyu yeşil renkte, dikkat etmelidir bu hastalığı önlemek için.
hangi insan gözü karanlığa uyum edebiliyoruz nedeniyle Turuncu meyve ve sebze, çünkü beta-karoten içlerinde varlığının yararlıdır. Uzmanlar diyet kayısı, havuç, Mango ve tatlı patates zenginleştirmek tavsiye nedeni budur.
Avokadoda içerdiği E vitamini, ıspanak, kuşkonmaz, brokoli, badem, ayçiçeği tohumu, yaşa bağlı maküler dejenerasyon gelişimini yavaşlatabilir. Bu hastalık 55 yaş üstü bireylerin körlüğün en yaygın nedenlerinden biridir.
yağsız et ve kümes hayvanları kullanımı koruyucu pigmenti melaninin bir gelişme söz konusu olmaktadır çinko, retina karaciğerden teslim A vitamini, mevcudiyeti neden olmaktadır.
retinanın sağlığı için asistan olarak görev yapan Yağ asitleri, alabalık, somon ve ton balığı bulunmaktadır. Daha doktor tavsiyesi gibi, fasulye, yumurta ve brüksel lahanası yemek gereksiz değildir.
Destek tıklama reklam, gibi ve abone Yorumunuzu bırakın.
vizyon korumak için nasıl 9 ipucu
vizyon için 5 en tehlikeli gıdalar
Görme geliştirmek için 10 gıdalar
