Bir erkeğe sevebilir, tamamen güvenebilir ve sadık kalabilirsiniz. Ancak diğer insanların ne yaptığını kontrol edemezsiniz ve duruma nasıl tepki vereceğinizi kontrol edemezsiniz. İhanet... Kelime tatsız, acıya ve ıstıraba neden oluyor. Nasıl cesur olunur ve acınızı başkalarından nasıl saklarsınız? Bunu nasıl aşacağınıza odaklansanız iyi olur!
İşte hile ile başa çıkmanıza yardımcı olacak ipuçları.
ona geri dönme
Boşuna, ihanetin affedilmesi birçokları tarafından kadın bilgeliği olarak kabul edilir. Bir partnerin ihanetine göz yuman ve onunla daha fazla yaşayan kadınlar için ne yazık. Ancak hile yapmanın gerçekten bir hata olduğu durumlar vardır ve sonsuza dek dağılmaya cesaret edemezsiniz. O zaman en azından ayrı olmanız gerekir ki adam sizi kaybetmeye nasıl yaklaştığını anlayabilsin.
Evet canını yakacak, sana ihanet ettiğini bile bile her şeyi cehenneme gönderip ona geri dönmek istediğin günler olacak. Ama acele etmeyin, onun kollarında rahatlık bulamayacaksınız. Aileniz ve arkadaşlarınızla iletişim kurarken teselli arayın, aksi takdirde sevginiz tarafından kör olacak ve toksik ilişkilere çekileceksiniz. Böyle bir ihanete öylece gözlerini kapatamazsın, yoksa adam bir kez affedildiğini anlar, ikincisini affet.
kendini suçlamana gerek yok
İlişkiniz nasıl olursa olsun, kendinizi suçlamayın. Eğer aldatan kişi aynı zamanda bir manipülatörse ve olup bitenler için suçu üzerinize atmaya çalışıyorsa, aldanmayın. İnsanlar birçok nedenden dolayı değişebilirler ama bu sadece vicdanlarında, tercih ve sorumluluklarındadır. Senin için yanlış olan, seni aldatmasının nedenini arayarak kendini araştırmana gerek yok.
ondan intikam alma
Kızabilir, gücenebilir, ondan nefret edebilir ve hatta intikam için bir plan hazırlayabilirsiniz. Ama sadece hayata getirme! Öfkenizin geçici olduğunu anlayın. Belki onu hiç affetmeyeceksin ama yaşamaya devam edeceksin. Sonradan utanacak şekilde hareket etmeyin. Duyguları gösterme, skandal ve öfke nöbetleri yapma, dedikoduya, mala zarar verme, karşılığında ihanet vb. Tüm bunların üstünde olmalısın!
bir ilişki yaşamak
Sadece dikkatini dağıtmalısın, kalan günlerini yastığında ağlamamalısın. Acı içinde olduğun belli ama hayat devam ediyor. Evde kal, eğlen, biriyle çık, dünyaya kendini hatırlat. Dünyada başka birçok erkek var ve sen çekici bir kadınsın. Sadece yeni bir ilişkiye acele etmeyin. Bir kama takılabilir ve nakavt edilebilir, ancak başka birine zarar verebilirsiniz, ki bu yanlıştır.
spor yapmak için gir
Dikkatini dağıtman gerekiyor. TV şovları izlemek, alkol almak, kitap okumak - tüm bunlar sadece durumu ağırlaştırabilir. Aktif bir şeyler yapmak daha iyidir, bu nedenle spor stres ve öfkeyi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca spor yaparken de mutluluk hormonları üretilir.
Bir hobi edin
Genellikle bir kişi bir ilişkiye o kadar dalmıştır ki, hobilerinin ve hobilerinin peşinden gitmeyi bırakır. Bunu değiştirmenin zamanı geldi!
Sosyal medyada gözetim yok
Sayfasına bakmak ve orada ne yaptığını, çevrimiçi olduğunda, kime hoşlandığını, ne paylaştığını görmek için çekilirsiniz. Ya onun yeni tutkusunu orada görürseniz ve kendinizi onunla karşılaştırmaya başlarsanız? Bu eziyete neden ihtiyacın var? Kendini, onu, onu suçlama. Sosyal medyadan uzak dursan iyi olur.
Yardım isteyin
Kendinizi kötü, yalnız hissediyorsunuz ve kesinlikle acınızı, duygularınızı, düşüncelerinizi birisiyle paylaşmanız gerekiyor. Tabii ki, kimseye ya da herhangi bir şey söylemek zorunda değilsiniz, ancak ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım istemekten korkmayın. Ya da belki bir psikoloğa görünsen daha iyi olur?
Unutma, hiç kimse ihanete uğramayı hak etmez. Aç kanatlarını, daha fazlasını hak ediyorsun!
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/8-sovetov-kak-perezhit-izmenu-i-ne-slomatsya.html
