aç karnına bu besinleri yemeyin, yazar medicforum.
Bazı ürünler, ilaç gibi iyi emilimi için yemek farklı bir türüdür "komşu" gerektirir. mola dört saatten fazla oldu kahvaltı yanı sıra herhangi bir gıda alımı, - dikkat alanı. Amerikan beslenme uzmanı Christopher Garner gıdalar aç karnına tüketilen edilemez neyi anlattı.
1. maya pişirme
oluşan gazların - Maya özel bir şekilde mide mukoza üzerinde hareket eder. Sonuç olarak, şişkinlik ve geğirme. Eğer hamur işleri yemek istiyorsan, daha iyi protein ve sebze porsiyon sonra zevk.
2. Şeker ve tatlı meyveler
Biz tatlı bir içecek içmek aç karnına ise, bir olgun muz veya çikolata bir çift, pankreas yemek demir insülin, kan şekeri düşer elden başlar ve biz yorgunluk, uyku hali hissetmek ve apati. Yani 20 dakikadan fazla çalışma olmaz kendileri "Sakharkov" neşelendirmek.
3. narenciye
Portakal, mandalina, greyfurt ve limon öfkeyle yavaşça aşındırıyor ve sonunda gastrit neden korumasız mide hizasında üzerine düşer. Bu mide düşük asit insanları söylemek adil olur, böyle sorunlar olmaz gastrointestinal sistem veya asit fazlalığı ile herhangi bir sorun varsa yüzlüdür ama, sonunda turuncu sürüklemek yemek.
4. Armut ve hurma
Bu meyveler yaygındır - asistanlar olmadan gastrointestinal organlar zarar veremez lif oldukça yüksek bir düzeyde. Sonuç olarak, motor becerileri ağırlık vardır, gıda kötü sindirilir, yavaşlar.
5. sarımsak
faydalarına rağmen, bu ürünün mide ve safra kesesinin astar tahriş ediyor. Bu kategori biber için de geçerlidir.
Destek tıklama reklam, gibi ve abone Yorumunuzu bırakın.
kaydedemezsiniz 5 ürünleri,
En faydalı fast-food shawarma olamaz 3 temel neden
Neden mağazadan ürünler sağlık için tehlikeli
