Çikolata dünyasında ancak kakao en sağlıklı gıda olmayabilir - bu vücut antioksidan ve diğer faydalı maddeler bir sürü içerir uzun tanınan Superfoods, biridir. Bu nedenle, cok harika özellikleri hakkında bilgi edinmek için bu makaleyi okuyun.
1. Kakao antioksidanlar bakımından zengindir
sık sık yeşil çay veya şarap söz antioksidanlar çoğunu içeren ürünlerin bahsediyorduk. Ancak, kakao iki kez kırmızı şarap antioksidanlar ve üç kez yeşil çay içeren birden.
2. magnezyum kaynağı
o magnezyum bir çok içerdiğinden Kakao, âdet döneminde kadınlar için son derece yararlıdır. sıra kan pıhtılaşması riskini azaltır gibi bu eleman, gerginlik ve adet öncesi belirtileri azaltır.
3. çikolata çok daha iyi
Çikolata kötü bir üne sahip olmasının nedeni, doymuş yağlardan içindedir. Gereksiz yağların eklemeden, yararlı özelliklerinin tüm haklardan yararlanmaları için sıcak bir bardak kakao iç.
4. düşünme geliştirir
Bilim adamları kakao hızlandırır süreçlerini düşünce bulduk. İçerdiği o suretle odağı iyileştirilmesi ve düşünme netlik artan beyne artış kan akışını Flavonoidler.
5. Kalp için iyi
Kakao bilimsel olarak kanıtlanmıştır polifenollerin büyük miktarda kan basıncını düşürmek ve kalp fonksiyonunu artırabilir içerir.
6. stresi azaltır
Yüzyıllar boyunca kakao yatıştırıcı özellikleri bilinmektedir. Böylece, XVII yüzyılda, bu içecek yaygın öfke azaltmak ve Fransa'da ruh ayarlamak için bir araç olarak kullanılmıştır.
7. Bu iltihabı azaltır
Klinik Beslenme «Clinical Nutrition American Journal» American Journal of yayınlanan bir çalışmada, tüm gösterdi 4 hafta boyunca günde tüketilen kakao 40 g, trombüs oluşumunu ortadan kaldırmak için gövde ve yardım iltihabı azaltabilir.
8. enerjinin kaynağı
İç, sabah sarhoş, kahve verir birine karşılaştırılabilir, enerjilendirebilirsiniz. Ancak, daha sonra çünkü kandaki kafein azalma enerjisinde bir düşüşe neden olur kahve, aksine kakao çok daha uzun davranır.
9. Sadece sağlıklı yağlar içerir
Farklı olarak çikolata, kakao kendisi yararlı yağlar, özellikle de oleik asit çeşitli içerir. Çalışmalar kakao ve bitter çikolata tüketimi aslında vücutta "kötü" kolesterol seviyelerini düşürdüğünü göstermiştir.
10. Bu kilo kaybı teşvik
Bilim adamları insülin ve obezite arasında bir bağlantı olduğunu savunuyorlar. kakao kullanımı kilo vermek isteyen kişilere yardımcı olabilir insüline hassasiyetimizi, geliştirir.
Beğen Destek ve sosyal ağlarda paylaşımına, abone. Yorumunuzu bırakın.
kahve hakkında 11 ilginç gerçekler
4 az bilinen bir gerçek olduğu çikolata kullanılması
kışın yararlı bir ürün olarak Kakao
