Protein kahvaltı uzun süre dolu olacak, yazıyor med2.
Protein gıda gıdalar içeren doyurucu bir kahvaltı Missouri Üniversitesi'nden ABD araştırmacılara göre, doymak ve gün boyunca iştahı azaltır yardımcı olur.
Bilim adamları bilgisayarlı tomografi kullanılarak bir araştırma yapmıştır. Protein açısından zengin besinler kontrol motivasyon ve zevk yiyecek aldığım o beyindeki sinyallerin yoğunluğunu azalttığı bulunmuştur. Yani, günün geri kalanında çok yemek, protein içeriği ile öğle yemeği eğer, uzmanlar açıklanmayan sağlar.
O özetlenebilir Uzmanlar üzerine, sabah genellikle sağlıksız atıştırmalık yiyecekler, çok yemek, geçit yemem insanlar gece, ekstra kilo ve bunun sonucu olarak, varlık kilolu ile sorunları muzdarip ve gençlerin yaklaşık 60% tüm kahvaltı yemezler.
kahvaltı emin olun ve buna proteinli gıdalar içerdiğini yeterince yoğun olduğunu arzu edilir, bilim adamları vurguladı.
Beğen unutma, Abone ve paylaşmak sosyal ağlarda. Yorumunuzu bırakın.
kahve hakkında 11 ilginç gerçekler
Kim lapası yememeli
Altın süt - geleneksel bir Hint içeceği
