Bu süper sağlıklı gıda hepsine sahip ve özellikle kadınlar 35 yıl içinde gereklidir yazdı debriyaj.
Bu yazıda önlemek, şeker hastalığı, kolesterol teslim edecek bir ürün hakkında konuşmak istiyorum kalp krizi, metabolizmayı harekete geçirir, yardım aşırı kilo ve daha birçok ilginç ve kurtulmak Yalnızca.
En yararlı bilgi almak için sonuna kadar okuyun.
Bu kolayca evde hazırlayabileceğiniz nefis. Bu atıştırma yolculuk ya da sadece bir yürüyüşe, iş, çalışma, yürüyüş için sizinle birlikte almaya uygundur. Bu leziz çocuklara çok hoş. Biz tarçınlı elma cipsi bahsediyoruz.
Elma - benzersiz bir meyve. O sindirim geliştirmek ve kandaki kolesterol seviyesini düzenlemeye yardım tanenler, malik asit ve flavonoidler açısından zengindir, pektin içerir.
Oxford Üniversitesinde Araştırma İngiliz bilim adamları, özellikle 35 yaşından olanlar için, bir gün o yeme sadece bir elma buldu Bu seviyesini azaltmak için, düzenli ilaç kullanımı yanı sıra kolesterol ve damar hastalıklarının önlenmesine mücadelede kadar etkilidir kolesterol. Ve bu ilaçlarla ilgili söylenemez herhangi bir yan etki olmaksızın gerçekleşir.
Buna ek olarak, elma, vücuttaki lipid dengeyi korur metabolizmasını artırır ve kalp krizi riskini artırır enflamatuar moleküllerin üretimini azaltır.
Tarçın önemli ölçüde şeker istek azaltır, kandaki glikoz seviyesini azaltır. şeker hastaları için mükemmeldir Ne.
Ancak, elma ve tarçın yağ yakımını ve aşırı kilo kaybı teşvik güçlü hızlandırıcılar metabolizma vardır.
günde bir elma yiyin ve doktora ihtiyacın olmayacak!
tarçınlı elma cipsi
maddeler:
Elma - 3 adet
Tarçın - tadı
hazırlama yöntemi
1. Ön ısıtma bir ısı 180ᵒC 10 dakika boyunca fırın.
2. elma kesin ve kağıdı pişirme her lokma arasındaki boşluğu bırakarak üzerine dilimleri yerleştirin.
3. tadı tarçın serpin, ancak aşırıya kaçmayın. Kurutma esnasında, fırında koyun ve 1 saat boyunca o orada bırakmak, elma dilimleri ters veya elma dilimleri tamamen kurumasına olmayacak kadar yapılabilir.
4. hile kontrol etmek biraz aralık fırın kapağını bırakmaktır. onlar iyi kurumasını zaman, fırından kaldırma, bir bankada, mağaza soğutmak ve eğlenmek için izin!
Destek tıklama reklam, gibi ve abone Yorumunuzu bırakın.
yorgunluk gidermek 7 Ürünler
"Tatlı" kurtulmak için nasıl tavsiye için 4, bağlı
7 ürünleri, anti-yaşlanma
