Her kadın figürü güzelliği endişe ve birçok doğumdan sonra geri sıçrama ve favori elbise içine almak için, kaybetmek ağırlığa farklı diyetler oturmak zorunda! Ben çorba için başka ilginç diyet bahsetmek istiyorum. Bununla beraber kilo ve tüm zararlı vücudunuzun temizleyebilir.
çorba yemek her gün - Çocukluğundan beri, bizim anne ve büyükanne bize bir sağlıklı alışkanlığı telkin. Şimdi bir ilgisi kalmadığını, ancak beslenme uzmanları oybirliğiyle vücut için çorbalar yararları hakkında bağır! O, bu çanak sindirim geliştirmek için yardımcı olan bağışıklık sistemini ve enerji verir güçlendirir. Neden çorbası diyeti sadece kilo? temel olarak sebze ışık çorba bağırsakları üzerinde yararlı bir etki için. Bu araçlar hızla yeterince alabilirsiniz, vücut tüm fazlalığı alacak ve gerçeği nedeniyle çorbası diyeti, sen gereksiz kg tip olmayacak!
Diyet çorbalar: avantajları nelerdir?
icat yemektir için 1.Sup, güne hazırlanabilirler ve sonra acı değil.
2.Kushat çorba, gerekli olduğu kadar orada çünkü birkaç kalori olabilir.
3.Zhidkost çorbası hızlı doygunluğu yapar mide, doldurur.
Diyet çorba 4., bunların hazırlanması ve sağ ile, tüm yararlı maddelerdir.
5.Upotreblenie çorba bağırsak temizlemek yardımcı olur ve performansını artırır.
Kullanım çorbası diyeti Şartları:
- Böyle bir diyet oturmak için 3 gün, ayda 1 defa maksimum olabilir.
- gününde 6 çorba tabaklarının yemek gerekir.
- sebze ek olarak zevkine çorba otlar ve baharatlar eklenebilir.
- yeme yanında çorba mümkün olduğu kadar su gibi içmek gerekir.
- Çorba hariç, tabii ki, çorba diyeti sırasında bir şey yiyin, yapamazsın.
Ayrıca bakınız: Neden yulaf ezmesi kahvaltıda zararlı olabilir
çorbalar tarifleri
brokoli ile
Daha iyi zeytin daha bitkisel yağ kullanımına olanak sağlamıştır. Bir tavada az miktarda ısıtın, ince doğranmış soğan ve kereviz ekleyin, neden çiçeklenme lahana sökülüp atmak. kısık ateşte beş dakika boyunca sebze kaynamaya, sonra et suyu dökün. yumuşayana kadar pişirin. Tuz ve karabiber tadı eklenir ve istenen. Eğer isterseniz, çorba blender kırbaç.
havuç
Suyu eklenti havuç olarak, sarımsak ve zencefil, kaynatın ve orta ateşte pişirin, kızarana kadar kızarmış soğan ekleyin ve 10 dakika boyunca yemek pişirin. baharatlar, tuz ve karabiber.
mercimek
sebze hazırlayın: elma, soğan, havuç ve patatesleri doğrayın. baharatlar, zencefil, mercimek ekleyin, onları 10 dakika boyunca tereyağında kızartılmış atın suyu dökün. tuz sonunda yaklaşık yarım saat pişirin.
Kim diyet çorba yemeye ihtiyacı yoktur?
İlk olarak, bir baş ağrısı ve halsizlik varsa, gerek diyet çorbaları sen kullanımında atmak dikkati çekiyor. Vücudun düzgün fonksiyonu için yeterli gücü yok vasıta Düşük kalorili çorbalar,. İkincisi, bu tür bir diyetle karmaşık takviyeleri vitamin ve mineral almak emin olun. Eh, ve, üçüncüsü, kontrendikasyonlar.
Eğer mide ülseri varsa, bir çorba diyeti oturmak veya herhangi kronik mide-bağırsak hastalıkları vardır olamaz.
Bu diyet kilo önce, bir beslenme danışmak en iyisidir.
Çorba Diyeti - Bu doğru beslenme için adımıdır. doğru olduğunu, dengeli beslenme ekstra kilo ruh ve görünümünü bozan izin vermeyerek, şekli normaldir kalmasına yardımcı olur. Buna ek olarak, uygun bir diyet iyi görünüyor, ama aynı zamanda tüm vücut sağlığı değil sadece!
Ayrıca bakınız: saç dökülmesi için doğal maske
