Bazen insanlar bile kuralların uygulanması yukarıda tatlı yemeye başlar nasıl fark yoktur. Birçok bile tatlı bir pasta tatlı çay içmek! Düşünsenize, bu nasıl mümkün olur? Bu arada, uzmanlar o sonunda bağımlılık olduğu için şeker gerçek ilacı olabileceğini söylüyorlar! o daha az şeker yemek zamanı olduğunu size hangi işaretler gösteriyor? Okumaya!
Bizim vücut için şeker bir sürü olarak çok zararlıdır. belirtilerin bazılarını "dinlemek" varsa, o da vücut kendisi yardım ve o kadar çok şeker ile kravat zaman olduğunu duyurmak için yollar her türlü çalıştığınız için sorar anlaşılmalıdır yapabilir!
Listelenen belirtilerin altında en az bir çift varsa, nihayet, tatlı gıdalar konusundaki yaklaşımını yeniden gözden geçirmek gerekir!
Sabit yorgunluk ve enerji eksikliği
anneannem Yorgunluk hissetmek ve enerji eksikliği, eğer tatlı bir şey yemek için gerekli olduğunu söylerdi nasıl hatırlıyorum. Ancak uzmanlar bambaşka olduğunu söylüyorlar. Evet, geçici olarak tatlılar enerjiyi artırabilir. Ve sonra daha da yorgun hissetmeye başlar.
Tırnak ve cilt ile gözlerinin altında halkalar, problemler
Şeker hangi gözlerinin altında mor çevrelerin görünümünü açar vücutta, adrenalin seviyesini etkiler. Buna ek olarak, tatlılar bizim tırnak ve derinin durumunu etkileyen iltihabı neden olur.
Ayrıca bakınız: Neden yulaf ezmesi kahvaltıda zararlı olabilir
tatlılar için özlem
durdurmak gerektiğini en belirgin işareti - Günün herhangi bir saatinde sevgilinize için aşırı özlem. Tatil - Talep kek, özel hayatında sıkıntılar - vb çikolata, gerek
Kalıcı soğuk algınlığı
Eh, en azından bu moda size kulak kabartmak yapacak! Şeker bağışıklık sistemini zayıflatabilir yapabiliyor ve bu nedenle, bir kişinin sopa her şey virüsler, enfeksiyonlar ve soğuk algınlığı sıktır. zayıflar Yani, doğal yetenek bu hastalıklara karşı kendini savunmak için.
Sen zorluk konsantre ve yemeklerden sonra düşünme var
Şeker genellikle beyin sis olarak hoş olmayan semptomlara neden olur. Eğer şekerli yiyeceklerin fazla miktarda tüketen sonra, tahmin edebileceğiniz gibi, ortaya çıkar. Aslında bir kişi yiyor o tatlı, keskin kanındaki atlar ve sonra düşen glukoz seviyeleri çok. Bu aynı zamanda ruh hali normal düşünme, konsantrasyon, hafıza, potansiyel etkiler.
kilo alma
Şeker hiçbir lif ya da protein vardır, bizi tatmin etmiyor. Bu bir şeker sonra, başka bir yemek istiyorum neden olduğunu ve daha sonra başka. Ve tabii ki, işte kilo mutlaka artacağı açıktır. Ve diyabet yol açabilir insülin çok büyük miktarda geliştirme, vücut derivasyonlarda şeker bir fazlalığı!
tatlılık duyusunun kaybı
Her şey çok basit. ürünleri çok tatlı değil görünmek başlar böylece bir kişinin tatlı bir sürü kullanıyor olması nedeniyle, onun ihlalleri, tat tomurcukları görülür. Sonuç olarak - biz şeker daha fazla yemek.
Ne yapmalı?
Tabii ki, diyetlerine şeker miktarını azaltmak için. Hep tatlı yediler varsa Açıkçası, çok zor olacak. Ancak, çeşitli rahatsızlıklarda kendi sağlığını korumak için irade gücünü göstermelidir. Non-tatlı ilk 2-3 gün içinde genellikle zordur. Ve sonra, değil dramatik şeker ile "slazit" ve giderek kesilen miktar geri veya daha az tatlı ürünler yerine can!
Ayrıca bakınız: saç dökülmesi için doğal maske
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vam-pora-zavyazyvat-so-sladostyami.html
