çiğnemek ayçiçeği tohumu için aşkı mı? Bu alışkanlık, çünkü zararlı olduğunu çoğu diyelim Sen diş minesi zarar verebilir. O zaman ellerinizle tohumları kazıma, favori aktivitesi üzerine gidebilir! Buna ek olarak, bu ürünün vücut için çok iyidir!
Ve bunlar ana avantajını söyleme 6 ay çekirdeği vardır!
1.Semechki kardiyovasküler sistemin sağlığı için gerekli olan amino asit arginin, ihtiva etmektedir. Bu kadar temiz ve böylece kalp hastalığının önlenmesi, onların damarları güçlendirebilir.
tohumların 2.In özellikle E ve B1 vitamini, vitamin yönünden çok zengindir. Ayrıca mineral ve tohumların her 100 gr fitosteroller pratik 270 mg ürünleri. Bu bileşikler bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hatta bazı kanser türlerinden bizim hücreleri korumak, kan kolesterol seviyesini düşürür, birçok bitki mevcuttur.
Çeşitli eser elementlerin sadece büyük içerik tohumlarda, bu yardımcı olmasıdır 3.Blagodarya inflamatuar ve temiz çeşitli sağlıklı kas sistemini desteklemek ve önlemek Bağırsaklar.
tohum ile 4.C nedeniyle bu ürünün magnezyum, kalsiyum ve fosfor içeriği yüksek osteoporoz tedavi olabilir.
tohumların 5. Düzenli tüketimi baş ağrısı kurtulmak yardımcı nedeniyle magnezyum içeriklerinin, sinirleri yatıştırır.
6.Semechki yardım güzel olması. Sonuçta, cildin erken yaşlanmasına önler saç güçlendirir bakır, ve aynı zamanda E vitamini içerir.
Ve burada ayçiçeği tohumu sağlıklı içecek dan hazırlayabilirsiniz nasıl
Ham tohumların bir bardak alın ve kaynar su, 0.5 litre su ile doldurun. kapak altında yaklaşık iki saat boyunca dik bir çözelti oluşturur. Karanlık bir cam şişeye, taşma araçlarını süzün ve aç karnına çay yerine, bir bardak her sabah içilir. Bu içecek bacaklardaki kan dolaşımını, rahatlatmak yorgunluk ve krampları artıracaktır.
