Benim çocukları fast-food kafeterya onu kızartması ekledi. Bunun çok sağlıksız gıda olduğunu anlıyoruz, çünkü böyle bir kurumda bir kerelik zam yapıldı. Ama günden beri çocukların her gün bu tür patates sormaya başladı. Ben tüm Internet üzerinden arama yapıp yağ olmadan patates kızartması nasıl buldular. Büyük bir seçenek -, zararsız, lezzetli ve sadece hazırlanıyor! Bu patates kızartması itibaren söyleyemem!
Patates kızartması günümüzde çok popülerdir. Hatta ev kişiler bu yemek pişirmek için özel fritöz satın. Ama gres yağı ve diğer tehlikelere bir damla olmadan fırında patates yapabilirsiniz! Çocuklarım Crisp zevk ve en önemlisi, onların sağlığı için sakinim! Burada fırında lezzetli patates kızartması yemek pişirmeyi var!
reçete
İhtiyacınız olanlar:
· Patates - 5-7 kök;
· Yumurta akı - 2 adet;
· Tuz ve tadı baharatlar.
hazırlanması:
Patates 1 santimetre kalınlığında takozlar içine kabuğu ve kesim gerekir. Soğuk suda parçaları yıkayın ve iyice kurutun. proteinler sarısı ayrı ve onları fırçalamak. Protein kütlesinin, baharatlar ve tuzu ekle. Ben kırmızı biber ve karabiber atın. Sen zeytin otlar ve deniz tuzu kullanabilirsiniz - bu da olacak delicesine lezzetli.
protein ve karışımda Dip patates. pişirme parşömen Kapak ve tüm patatesleri hazırlamak. Bunların her biri bir "kişisel alanı" vardı ki takozları koymak için, yani Küçük bir aralarındaki mesafeyi olun.
Onceden 200 dereceye kadar fırınlayın. Fırında 5-7 dakika patates ve sonra bunun dışında kağıdı çıkarmak gerekir ve kahverengi oluncaya kadar pişirmeye devam edin. patates hazırlığı kontrol, bir kuru kürdan kullanabilirsiniz.
Fries dönüşler delicesine lezzetli ve hatta farklı soslar olmadan kullanılabilir! Afiyet olsun!
