Bu ürünler, beynin yararlı etkileri üzerindeki hafızayı geliştirmek ve hatta yardım görme geri!
beyniniz için 15 ürün
biberiye
hafıza ve konsantrasyon için çok güçlü bir ürün. Sadece bir pencere kenarındaki bir bitkinin apartmanda yemekleri, aynı zamanda "yerleşmek" için çeşitli biberiye ekleyemezsiniz veya uçucu yağ masajı yürütmek için.
pancar
beyin dahil tüm vücutta kan dolaşımını normalleştirir. Buna ek olarak, sindirim üzerinde pancar ince etkisi.
yumurta
gündüzleri sizi sağlayacaktır sabah bu ürünün kullanımı daha dikkatli olmak.
balık
Yapısında Omega-3, beyin hücrelerinin normal işlemesi için gerekli olan içerir.
avokado
beyine giden kan akışını arttırır ürün.
yabanmersini
Beyinde, güçlü antioksidan yaşlanma engeller. Ve ayrıca vizyon geliştirir.
soğan
Bu sebze kullanımı hafızayı artırmaya yardımcı olur.
kepekli tahıllar
bunların bileşimde kompleks karbonhidratları, lif, yağ beyin fonksiyonlarını geliştirmek asitler, hem de tüm vücut içermektedir.
domates
Bu sebzelerin serbest radikallerin zararlı etkilerinden beyni korur mevcut likopen, bir parçası olarak.
yeşil çay
beyin fonksiyonu, hafıza artırır ve dikkat geliştirir.
koyu çikolata
Kafein ve beyin fonksiyonlarını geliştirmek antioksidanlar, oluşan.
meşe palamudu
Bellek ve obregayut beyin hasarı artırmak Doygunluk vitamin B12 ve folik asit.
ceviz
Bu ürün boşuna beyne benzer ve değildir. Fındık beyni besler ve onun hücrelere oksijen akışını normalleştirmek. Bundan başka, ceviz beyin damarları arttırır.
zerdeçal
Dolayı kendisini oluşturan kurkumin hafıza ve kabartmalar iltihabı iyileştirir.
elma
Yardım beyin fonksiyonlarını geliştirmek, aynı zamanda genel olarak sağlığı geliştirmek için.
daha sık yemeye bu yiyecekleri yiyin ve yalnızca beynin işlevselliğini artırmak değil, aynı zamanda vizyon geliştirmek ve onların kemiklerini güçlendirmek için olmayacaktır.
