Ayaklarımız daha biz sıkı ayakkabı harcama günün yarısından, ek olarak, sürekli hareket halindedirler. Ben her yerde mükemmel bakmak istiyorum, ama, bacaklarını ve evde makyaj yapabilirsiniz salonda pedikür kaydolmak için acele etmeyin!
Burada sırayla bacaklar vardır!
1.Suhost
dikkatle, birkaç gün boyunca aynı ayakkabıyı ya ayakkabı giymek su tedaviden sonra ayaklarını silmeyin, doğal malzemelerden yapılmış Me Ayakkabı seç. nemli ortamda tedavi edilmesi çok zor olan bir mantar geliştirmeye başlayabilir!
2.Uhod cilt
Yağlayın ayak kremi, parmaklar hakkında unutma.
3.Strizhem çivi doğru
Sen makaslama kadife yarım daire, aksi takdirde bir batık tırnak ve taşıma enfeksiyonu alabilirsiniz olamaz. kütikül çıkarmayın, özel sopa kaydırın daha iyidir.
4.Massazh
sıra tüm organizma üzerinde pozitif bir etkiye sahip olduğu düzenli masaj ile, ekstremitelerde kan dolaşımını artırır.
tırnak batması gelen 5.Izbavlyaemsya
ılık su kaşığı 1 litre çözündürün Soda ve 20 dakika boyunca karışımda ayaklarınızı daldırın., Diş ipi kullanarak çiviyi çıkarın bir antiseptik etkilenen bölgeyi tedavi edin. boğaz yama örtün.
6.Polzuytes doğru ponza
ayaklar kuru olduğunda bu yapılmalıdır! Böylece, daha fit daha "taşlama" ihtiyacı ne anlayabilir.
7.Vannochki
Haftada bir kez 20 dakika boyunca sıcak suda ayaklarını parte. Sen tuz, baharat, yağlar ekleyebilir. Banyodan sonra bir havlu ile cildi ovmak ve sonra ponza taşı ile kaba kenarları kaldırın.
8.Nanosim yağlar ve vernikler
nemlendirir ve anti-enflamatuar etkiye sahip olacak en iyi yağ, bir emu olup. Kuruduktan sonra, oje uygulayın!
9.Ubiraem hoş olmayan kokusu
Bunun yerine pahalı tozlar ve spreyler, mısır nişastası kullanılır. Her gün, tuz ile bir ayak banyo yapmak. Haftada bir bakteri kurtulmak için sirke ile suda ayaklarınızı ıslatın.
