Bu bilgiler, özellikle insanlar 45 yaşın üzerinde, herkes için faydalı olacaktır!
Kemik dokusu tahrip ve hayatı boyunca yeniden inşa edilebilir. Bir kişinin hastalık osteoporoz edinmesi halinde imha oldukça hızlı ve agresif doğa olurken Ama, vücut, kemik yeniden olamaz!
Bu erkekleri hem de kadınları etkiler. Ama özellikle postmenopozal bayanlar kırılganlığı hassas. hastalığını önlemek için nasıl öğrenelim!
osteoporoz kimler etkilenir?
Eğer bir dengeli ve egzersiz yerseniz olabilir hastalığı riskini azaltın. Ayrıca, bu hastalık kalıtsal olabilir.
Çoğu zaman, hastalık vücutta bir hormon dengesizliği olan kişilerde ortaya çıkar. Kadınlarda östrojen ve testosteron erkeklerin düşüş. Tiroid Kesilmesi kemik dokusu yıkımına yol açabilir.
Bir kişinin sindirim sistemi ile ilgili sorunlar varsa da, kemik için gerekli besinler, kötü emilir ve yok edilir.
kemik önlemek kurtarma mide ve kanser geri akış ile, kortikosteroidler, aynı zamanda ilaçların uzun süreli kullanımı.
Bir kişinin kötüye alkol ise osteoporoz riski, aynı zamanda artar.
Çoğu zaman, insanlar onun osteoporoz olduğunu bile farkında değildir. kırık almıyor iken. Ama hastalık gelişiminin uyarmak diğer belirtiler vardır. Bu eğrilik duruş veya büyüme oranında giderek düşüş!
Nasıl osteoporoz gelişimini azaltmak için?
Onun kemik durumuyla ilgili düşünüyorsunuz? Bu doğru! Daha iyi zamanında onun belirtileri ve etkileri muzdarip daha bir hastalığı önlemek için.
İşte hastalığa yakalanma riskini azaltmak için:
- Sen kemik sağlığı için gerekli olan D vitamini, kalsiyum ve magnezyum, yeterince almak zorunda.
- kemik kaybı ve kemik gücünü artırmak Yavaş, bu fiziksel aktivite ile mümkündür.
Ayrıca osteoporoz ve önlenmesi için etkili popüler tarifler deneyin!
tarifi ilk
Bağlan uyku-çim tek ve 2 parça pelin. Karıştırın ve 1 çorba kaşığı dökün 0 Karışım suyun 5 litre (65 derece). Dik 1 saat ve gün boyunca içecek 50 mi.
tarifi, ikinci
karahindiba kökü ve dulavratotu, beşparmakotu ardıç meyvesi, karakafes kökü, yonca: termos bitkilerin karışımı koymak için gereklidir. 1 saat boyunca su ve izin kaynar 0.5 litre dökün.
üçte tarifi
Güçlü kemikler için çok etkili bitkiler sardunya, at kuyruğu ve madımak vardır. Bu bitkilerin İçecek çay yanı sıra kompres yapmak!
