Son zamanlarda, internette çok sık ürünler sağlıklı eklemler için gerekli olan ne söyleyebilirim yayınları bulabilirsiniz. Ve bu yayınların çoğunda ilk yer kas alır.
Ben de jöle gerçekten bizim eklemleri güçlendirir, ama yolda olduğuna inanıyoruz itiraf?
Ağustos, bu yıl içinde sağlık Dr Myasnikov hakkında tüm tanınmış programda bir jöle eklemler için faydalıdır olsun veya olmasın soruldu. Ve eklemlerinizi sağlıklı tutmak için nasıl. Gerçekten sevdiğim ve onun serbest bırakılması birini izlemeye çalışırsanız Bu gösteri olsa her zaman başarılı değildir.
Bu soru Dr. Myasnikov cevap verdi:
Naif jöle yeme, bu eklem içine molekülleri ve proteinlerin, kan zaneset akımına vücutta parçalanır inanmak ve kıkırdak içine geri tutacaktır.
Doktora göre, kıkırdak beslenme yapabilmek için, hareket, özellikle eklem ağız kavgası ısınmak için önemlidir, orada dolaşımda hiçbir kıkırdak vardır ve sıvı eklem çevresi beslemeleri ve. mekik zamanda, eklem içindeki bir stres var, dolayısıyla biz kıkırdak içinde besin sıvıyı sürmek için çalışıyor istiyorum.
Myasnikov yanında o jöle eklemleri yardımcı ve onları daha kötü hale getirir olmadığını söyledi. jöle jölesi veya sonra - bu çok yüksek kalorili yiyecek, aşırı kilo neden olmaktadır. Ancak artrit en sık nedeni - kilolu olması.
eklemlerinizi korumak için, basit egzersizleri yapmak için her gün ihtiyaç eklemler düzenli egzersiz gerekir.
Doktor getirdi hamuru örnekte. Biz Mnemonic, yumuşak ve elastik hale gelir. bunu dokunmayın, o kalınlaşır ve sertleşir, aynı şey eklemleri ile olur.
Nedenle şarj 10 dakika hakkında eklemleri vermek için her gün önemlidir. Bu bodur, bükme elinde onları yetiştirme ile dizlerini kaldırarak.
Acı birçok egzersizleri gerçekleştirdiğinizde.
Ve Myasnikov cevap verdi:
Ağrı saygı duyulmalıdır ve ağrı katlanılabilir ise, o zaman egzersizleri yapmaya devam aracılığıyla gerekir, ancak "çapraz" şarj sırasında hissedilir eğer, egzersiz durdurulmalıdır.
Neden küçük parmak üzerinde kendilerini çekmeye her gün gerekiyor
o yaşlı şişman insanları yemeye yararlıdır Neden
