Ben peynirli sandviç reçete gibi. (Spoiler: Yardım!)
Dostlar, ettik yaptığı son kaydı yeniden okumak ve her zaman korusun bir şey olduğunu fark etti. süt yasaklı, birçok meyve yasaklı, taze meyve suları Genellikle aforoz.
Ama sadece izin vermez bir ürün var Bunu yazacağım. Alerji ve yoksa (Eh, elbette, hiper-duyarlıdır. *-)
Bu ekmektir. siyah dahil Normal maya ekmek,.
İyi ekmek kaliteli ürünler ile, (ya çiğ ya da yanmış) en iyi pişmiş doğru olduğunu - doğru beslenmede önemli bir bileşenidir. hala bir yüksek kalorili olduğu için bu aşırıya kaçmadan yenmelidir. Ve tabii ki, Kaçının çörekler: öncelikle zararlı şekere (I kategorik olduğum) nedeniyle
Örnek olay:
Bir hastam var, bu çok doğru. Daha fazla 7 yıl tüm gereksinimleri, sağ yemek, fiziksel egzersiz meşgul yerine getirmektedir. Ve yılın başında bana yazın: korku, perleches dudaklar gitti. Herkes biliyorsa o ağız köşelerinde böyle kanama çatlaklar var. Son derece nahoş bir hastalıktır.
Her şeyden önce önerdi o B vitamini yoksun O benim hastaların çoğu aldı bu vitaminlerin, çok iyi bir kombinasyon yapmak başladı. Birçok özdeş olan sorunlar. Ama boşuna.
Biz leke "triderm" başladı (Çok iyi kompleks merhem) - yerde tüm perleches.
Bu biraz sinir biraz oldu.
Ben sana oluyor diye numaralandırmak edelim derler.
Genel olarak, hemen değil, ama biz bulduk Yeni yıl gecesi o ekmek yememek yemin verdi. İçin, bu yüzden daha sert sağlıklı beslenme yolunda hareket etmek, söylemek.
Ve, o çıkıyor, vücudu oradan vitamin B kompleksi absorbe!
Ben, zaten inanmak onun peynirli sandviç reçete değil perleches sabah kanama durdu ve çok yakında iyileşti.
Ve peynir - onu seviyor ve kalsiyum bir sürü çünkü.
bu maddelerin olarak oldukça tehlikeli B vitamini Eksikliği, sinir sistemi ve beynin çalışması için önemli. Eğer rastlamak ilk şey - yorgunluk, dikkat bozukluğu, unutkanlık, uykusuzluk, yorgunluk ve depresyon. Yüzeysel, saçlarını, çivi mola kaybetmeye başla cildi bozar.
Genel olarak, ekmek yemek ve sağlıklı olmak.
Ama bir yemek bir parça daha fazla, hatırlıyorum.
Doktorunuz Pavlova,
Tıp Bilimleri, Üniversite Hastanesi, Sistemler Tıp Kliniği bilimsel müdürü de Moskova Devlet Üniversitesi endokrin uzmanının adayı.
Ve burada ekmek içinde maya korkmayın nedeni budur.
