Herkese Merhaba! En mesajlar kadınların güzelliğine çok dikkat verilen, ama neden yararları hakkında konuşmak değildi? Bugün size hayat güzel alışkanlıklarını uygulamak çok daha kolay olacaktır mobil uygulamalar, genel bir bakış bulacaksınız.
Eğer sadece güzel olmak istiyorum, ama aynı zamanda sağlıklı mı (ve aslında bir diğeri olmadan, genel olarak, bu imkansız)? Sonra metni okuyun ve muhtemelen akıllı telefonlarından bu uygulamalar yüklemek!
1. WaterBalance
Bu uygulama vücuttaki sıvı dengesini kontrol etmeye yardımcı olur. Daha özel olarak ise, saf bir formda su. Sıradan günlük su kullanımı metabolizmayı ve cilt durumunu iyileştirir bir sır değil. İçme suyu oranı günde gerekli sen basıncı hakkında değil endişe damla can ve hayatında bu alışkanlığı uyguladıktan sonra baş ağrısı endişe durdurmak.
Kullanım WaterBalance oldukça basittir: Uygulamayı yükledikten sonra, onun parametrelerine bunu soruyor: cinsiyet, ağırlık, boy, vs. Girilen verilere dayanarak su oranı içmek gerektiği hesaplanmıştır Günlük. herhangi bir sıvı bir bardak içtikten sonra artı simgesine tıklayın ve içecek ve nicelik adını seçin.
Önemli! Su (gaz olan veya olmayan) ve süt takviyesi su dengesi ve meyve suları, çay, kahve, alkol ve su vücuttan çekilen. Göreviniz - Emin tamamen maviye boyamak için ekinde insanın günlük figürü sırasında (su ile dolu) emin olmak için.
2. WomanCalendar
adet döngüsü izler Rahat kadın takvim. Bazı kadınlar, normal takvime belirli tarihler muzdarip, ama çok kullanışlı değildir. Burada, tarih ile kutuya özel işareti koyabilirsiniz ve bu işareti uzağa gitmeyecek ve diğerlerinin gözleri için kullanılabilir olmayacak.
Önemli! Önceden uygulama ayarları Yaşınızı, bir adet döneminin uzunluğunu ve döngüsünün süresini içerir.
3. Gözler Kurtarma Egzersiz
göze Bu jimnastik. Uygulama görme düzeltilmesi için egzersizler kümesi içerir: Başka bir ve hala pek çok tanıdık ve tamamen yeni egzersizler bir noktadan diğerine tercüme görme yanıp sık. jimnastik toplam günde 5-7 dakika sürecektir, ancak bir görüş değişikliği, hızlı yeterince göreceksiniz. Zaten bu uygulama notu kullanmış olanların, bazıları hatta şaşılık gibi ciddi bir sorun kazanabileceği öne sürüldü.
Önemli! Eğer hiçbir şey dalıp spor salonu içinde tutmaya çalışın. bir egzersiz uyarı bip başında / sonunda.
4. tahta
Egzersiz "şerit" Eğer ince ve tonda kalmasına yardımcı olur. Bu basın, kalça ve sırt kaslarım geliştirir ve bu kaslar iyi eğitimli eğer, vücut çekici görünüyor ve daha esnek hale gelmektedir. klasik, Fitball ile, üç tekerlekli vb (İki ayak ve bir taraftan): Bu uygulama tahta varyasyonları bir çok içerir
Önemli! Sen hazır sistemler seçebilir, ancak aksesuarlarına yönelik önerilen tüm seçenekleri görmek ve egzersizlerin kendi kişisel kümesinin bir favori yapabilirsiniz. Optimum eğitim süresini seçer ve tamamlanma süresini belirleyebilirsiniz.
5. Pedometre - bedava sayaç adımları ve kalori
pedometre fiziksel aktivitenizi izlemek için tasarlanmıştır. çoğu, uygulamasını indirin kilo, boy ve seks takın (bu parametreler adım uzunluğu etkiler) ve Zaman (cebinizde veya çantanızda, senin elinde değil) sizinle telefon tutarak, bunun için yaptık kaç adım izlemek gün. pedometre sizin için gerekli oran adımları hesaplamak ve sizin kez bu gösterge bir sinyal kullanılarak size bildirir ulaşacaktır.
Önemli! Bu telefonu sallayarak o anlar, uygulama adımları olarak kabul edilecektir olabilir. Adımların istenen sayıda elde etmek için, kasten gadget sallamak gerekli değildir. Ayrıca o (hareket eden bir arabanın koltuğuna, örneğin) sarsacak bir adım ölçer ile ostavlt telefona çalışıyorum.
Bu uygulamaların hepsi GooglePlay mevcuttur ve WaterBalance ve sahibi "elma" akıllı telefon kullanabilirsiniz. eklenti için, bu arada, makalede açıklanan uygulamanın kendi varyasyonu vardır.
Bu yayını izlemek için teşekkür ederiz! Ben senin her Beğen ve tekrar yayınla) takdir
