bir röportajda Bilinen süpermodel Christie Brinkley o bir taze ve genç görünümünü korumak için nasıl sonuçlandığını anlattı.
onun 63 yıl, süpermodel ve başarılı bir girişimci Christie Brinkley Geçenlerde bir mayo bir spor moda dergisinin kapağını süsledi. Evet, 63 yıl bu kadın vücudu harika görünüyor, çünkü bir mayo içinde kameralar önünde çekinmeden görünmesini göze alamaz. On yıllardır, dünyanın Brinkley gençliğini yudum neyi kaynakları anlamaya çalışıyor.
son zamanlarda kendi gençlik birkaç sırrı keşfetti.
Topa olsun
Brinkley sürekli aktif bir yaşam tarzı yapan olduğundan, oldukça şaşırtıcıdır 20-30 yıl süreyle Beden eğitimi modelleri. "Bu, Yaşlandıkça, o kadar çok, hareketini ihtiyaç özellikle önemlidir" - diye bir röportajda söyledi. Brinkley, kano, tenis veya kayak oynayarak ile dans dersleri karıştırmak için sever. Onu sürekli egzersiz tek şey, spor salonu geziler.
sağ yemek
Brinkley, ergenlik ile etin tek parça kullanmıyordu. O bu sağlıklı beslenme stratejisi gençlik korumada ona yardım eder olduğunu söylüyor. Bir vejetaryen sınırlıdır dışlayan balık ve yoğurt hariç süt ürünleri koyun veya keçi sütünden elde edilen diyetle, (bir vegan olma çabası).
Cildinizi koruyun
cilt bakımı - Bu gençlik korumak için çok önemlidir. güneşli California'da bir kız olmak, o UV ışınlarından cildi korumak için önemli olduğunu biliyorlardı. Christy mayo modeli hevesli zaman, ten rengi onun için önemliydi. o Güneş ışınları cildi bozar ne kadar fark ederken Sadece bir sonra oldu. Şimdi modeli sadece sürekli olmayan bir yüksek SPF ile nemlendirici kullanır, ancak aynı zamanda bir çizginin Cilt Bakımı geliştirir.
pozitif
dünyanın Pozitif öz algısı zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı kalmak için izin verir. mutlu olmak onların gençlik korumak mümkün olacak bu araçlar.
sağlıklı uyku
Model uyku altı ya da yedi saat değil, sekiz veya daha fazla sonra o hissettiğini daha iyi buldum. "O zaman ben tembel olacak çünkü uyku daha istemiyoruz" - diyor. Buna ek olarak, her gece uyku saatleri belirli sayıda ardından, vücudunuzun rejimi için kullanılır ve her zaman harika bir duygu olur.
bir hayvan alın
Model Yurt içinde pek çok köpek vardır. O hayvanlar insanlara neşe getirmek ve aktif bir yaşam tarzı teşvik söylüyor. o bir köpek var herkesin önermesinin nedeni de bu.
Beğen yerleştirin ve mutlaka abone) sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz! Size teşekkür ederiz!
