Yoğurt kalp için iyidir, ama biraz potasyum oldu

click fraud protection

Tıbbi yandan gazeteci işlenmiş olduğu gerçekleri okumak için genellikle mümkündür. Bazı olaylar için mantıklı bir açıklama ile Bazen gazeteci kendisini havaya.

Son zamanlarda, şebeke yoğurt kalbe iyi olabileceği gerçeği hakkında bir hikayesi vardır. Gazeteciler yazdı potasyum nedeni, bu yoğurtta birçoğu. Ayrıca yoğurt, 100 gram potasyum oranları% 20 Günlük Değeri ihtiva belirtti. Ben şüpheli olduğunu düşünüyorum. süt ürünleri yüksek potasyum duymadım.

günde potasyum 3500 mg - Yetişkin erkek 2500 gerekmektedir. yoğurt potasyum süt içinde daha düşük - 100 g başına 140 mg ila yaklaşık olduğunu, potasyum günlük oranını elde etmek için, yoğurt iki kilogram hakkında yemek gerekir. biraz fazla olarak ...

Orijinal makale Hipertansiyon American Journal of geçen yılın Şubat ayında yayımlandı. yüksek nadiren tansiyon felç ya da kalp krizi ile insanlar arasında düzenli yoğurt tüketmek eğer yoktu.

Bu yazıda, hakkında hiçbir şey söyleme potasyum. ama unutmayın kalsiyum. Daha önce süt kalsiyum nedeniyle tansiyon üzerinde olumlu etkisi ve kalp krizi ile felç riskine olduğuna inanıyordu. Gazeteciler karışık kalsiyum ve potasyum olabilir? Ama garip haber kalp için yararlı bir unsur olarak hatırlanacak potasyum olduğunu. Bize vicdan gazetecilere bu açıklamayı bırakalım.

instagram viewer

Amerikan halkı kullanılan makale yoğurt iki veya daha fazla porsiyon bir hafta var. Bu süt ürünü arter duvarının üzerinde olumlu bir etki fermente bakterilerin bazı bileşenler için yeterliydi.

Bu yoğurtta potasyum biraz, ama yoğurt kardiyovasküler sistem için yararlı olduğu ortaya çıktı. Zamanla, bilim adamları daha fazla araştırma yapmak ve tüm ayrıntıları bulacaksınız.

Instagram story viewer