Merhaba sevgili aboneleri ve kanal ziyaretçi! Bugün kan damarları ve kalp kasının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olacaktır içecek tarifi, hakkında konuşalım. Keyifli okumalar!
Kardiyovasküler sistemde sorunlar oldukça yaygındır. yaş, stres, kötü beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ve hastalık: Bu çok farklı faktör tarafından etkilenir. sağlığını korumak için, diyet izlemek gerekir. Kalp ve kan damarları üzerinde olumlu bir etkiye sahip ürün var.
Hastalıklar ve patolojiler bir doktora danışmalısınız anlaşılmaktadır. O teşhis ve bireyselleştirilmiş tedavi reçete edecektir.
Malzemeler: İhtiyacımız olduğunu Ürünler
içki hazırlanmak üzere organizma için yararlı üç maddeler gerek. ilk ürün muz (1 adet) 'dir. Vücutta tansiyon normale için iyidir potasyum bir çok içermektedir. Potasyum ayrıca kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.
ikinci ürün portakal (2 adet. ya da 100 mi. % 100 suyu) ve onun kabuğu. Birçok bilinen Onun yararlı özellikleri:
- C vitamini varlığı narenciye kullanımı önlemek ve tedavi vitamin eksiklikleri (vitamin eksikliği) sağlar;
- Yüksek folat portakal anemi yardımcı olur;
- Turuncu renkli, mükemmel bir ateş düşürücü ve antiviral madde içerdiği salisilik asit;
- portakal içerdiği Pektinler, sindirim normal sürecine katkıda bulunur.
Üçüncü bir yararlı ürün süt (100 ml arasındadır. Doğal süt). Neden süt. Kalp kası hücreleri, sinir sistemi, kemik üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve sindirim sistemi fonksiyonlarına üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
içecek hazırlanması için tarif
Aşama 1: muz ve portakal dilimleri içine soyun ve kesilmiş. Aşama 2: kadar pürüzsüz çırpıcı bir blender, muz ve portakal dilimleri yerleştirin. Aşama 3: Sonra, süt, portakal kabuğu rendesi bir avuç ekleyip tekrar çırpın. Aşama 4: Elde edilen karışım, kıstırma portakal kabuğu ya da turuncu bir dilim dekorasyon, tablo temin edilebilir.
Sonuç:
Doyurucu ve (turuncu, muz ve sütten) sağlıklı içecek susuzluk gidermek ve kan damarlarını güçlendirip kış aylarında bağışıklık sisteminin durumunu iyileştirmek için değil sadece. Ayrıca ürünler vücudun bireysel hoşgörüsüzlük olabilir unutmayın. Kullanmadan önce bir uzmana danışın.
Ben "için minnettar olacaktırbaşparmak yukarı👍". İlginiz için teşekkür ederiz.
Not; Hava değişimleri eklemleri zarar vermek başlarsanız, o makaleye (linki okumak için önerilir: "Havayı değiştirdiğinizde neden Eklemlerim ağrıyor mı?").
Ayrıca kanalda okuyun:
🎯Diyet ve Egzersiz: kilo kaybı için en iyi nedir?
🎯şeklinde tutmak için 4 sağlıklı Hint gıdalar
🎯Çemen: kaybet ağırlığı 5 yolu
