Bir ay yeni yıl önce ayrıldı, ben de kendime bir hediye yapabilirsiniz düşündüm biraz üzerinde - şeklinde Meet güzel tarihi (2020). Ne yazık ki, yapacak işlerim var.
Ben doğum izninde genç bir anne değilim, kocam çok uzak akrabaları işleri, penceremin sürece, bizim çocuk kategorik olarak reddeder yabancılara fitness odası - münhasıran iç işleri ve çocuk bakımı.
kullanışlı uygulamalar Akıllı telefonunuz için: Her şeyden önce, ben asistanlar aramaya başladılar. Bir yiyecek günlüğü dikkate atletik egzersizleri alarak, sayaçlar ve kalori hesap makinesi çok sayıda arasında, oldukça hızlı karar verirse, ben bir tanesini bulamayanlar "Spesifik" egzersiz altında benim kalori tüketiminin görünümünde yardımcı olacağını.
Ben kaynaklarının dizi çalışma vardı ve sonuç olarak metnin altında makalesinde sunulmaktadır örnek tablolar oluşturdu. En kaynaklarda her bir faaliyet için yakılan kalori sayısının 30 dakika veya 1 saat ile belirtilir. o zamandan beri benim için çok uygun değildi Küçük bir çocukla sık sık ödev zamanın sadece bu miktar değil
Bu yüzden aktivitenin 10 dakika boyunca kalori bir yeniden hesaplama yaptı.İşte benim tipik günün bir örnek:
Tabii ki, bir bebek arabası ile zemin ve yürüyüşe yıkayın - bu moda fitness kulübünde pedala değil, ama o çıktı olarak, enerji maliyetlerinin de şekil için fayda olarak anlamlı elde edilir. biz gereken besinleri eklerseniz, sonuç olacağı kesindir.
iyi fiziksel durumda olun - bu, kendiniz ile uyum içinde olmak enerjik ve neşeli olmak demektir, birçok bakımdan, sevdiklerinizle ilişkilerde, ruh bağlıdır ve.
Bu makale yararlı olacaktır ve kadınların çok sayıda kurtaracak umuyoruz.
Ben "için minnettar olacaktırbaşparmak yukarı👍". İlginiz için teşekkür ederiz.
Ayrıca kanalda okuyun:
🎯Doğal "antibiyotik" Hindistan'dan geliyor
🎯Turuncu masanıza "sihirli değnek"
