Birçok tanıdık sonbahar yorgunluğu. Günler kısalıyor, daha sık, güneş bazen haftalarca göremiyorum yağmurlar.
Ama bu mevsimlik mavi ile mücadele edilebilir. Örneğin, otlar arasından bir içki olun. Bugün, doğanın hediyeler bu kullanım için en iyi ne inceliyoruz.
Özellikleri "antidepresan" ve kahve için iyi bir alternatiftir Aziz John otundan ünlüdür. Bu 1 çay kaşığı oranında demlenmiş olmalıdır 150 ml su içinde çim kurutun. Ayrıca birkaç farklı otlar karıştırılarak bir içecek hazırlayabilirsiniz.
1. orantılı 2 karışık Kuru nane yaprakları, koni ve hop kediotu kökü: 1: 1. su 2 çorba kaşığı kaynar dökün. 20 dakika süzün sonra, kaşık toplanması. Bu içecek kavga uykusuzluk, anksiyete, sinirlilik yardımcı olur.
2. Eşit rezene ve kimyon tohumu, nane yaprağı, papatya, kediotu kökü, meyve kurutulmuş çiçekler karıştırın. içeceğin hazırlanması için yeterli 1 çorba kaşığı ot topluluğudur. Sinirleri yatıştırmak ve gece daha iyi almaya, hızla uykuya dalmak için yardımcı olur.
3. Eşit miktarlarda kekik, melisa, nane yaprakları ve siyah frenk üzümü karıştırın. Kaynar su doldurun ve 20 dakika ısrar ediyorlar.4. eşit parçaya adaçayı, papatya, ıhlamur, kekik, anne-ve-üvey annesi kekik ve biberiye içinde karıştırın. Sen ahududu, kuşüzümü, limon kabuğu veya portakal ekleyebilir. Karışım, kaynar su döküldü ve 1 saat ısrar edilir.
5. 1 çorba kaşığı. kaşık kuru veya ahududu ve siyah frenk üzümü ile kekik karışık taze yaprakları. Koleksiyon sonra süzün, yaklaşık 15 dakika boyunca su ve demlenmeye kaynar ile doldurulmalıdır. Bu büyük artışın ruh ve performans, hızlı vermek gücüdür.
Sen öğrenmek isteyecektir yardım ruh halinizi artırmak olduğunu 8 gıdalar.
