Bir hafta önce, bir partide arkadaşlarıyla ve meraklı konuşmanın bir üyesi oldu.
Boris ve Natasha denilen Dostlar, onları karı koca vardı enstitüsünde ve sonra ayrılmaz beri tanıştı var. Borja onlar Natasha ile başlamak istiyorum belirtti spor, ancak birkaç yıldır başlayamaz. insanların Standart aile öyküsü, ben direkt bir ilgi var.
O ve eşi, yaş, sağlık sorunları ile görünmesini rağmen hem biraz daha 40 den başladı. Geçtiğimiz iki yıl içinde, onlar iyi kilo edilir. U Bori zaman hatalı çalışma basıncına başlar ve kritik değere yükselir. Ben bile Ambülans birkaç kez çağırmak zorunda kaldı.
Tüm bunlara rağmen, iki tür sigara gibi kötü bir alışkanlık mahrum edilmez. Bu sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir olarak Doktorlar defalarca, bu kravat ile değer olduğunu onlara söyledim. Hafta sonları, Boris kanepe itmek seviyor ve Natasha bütün aile kızarmış ve yağlı gıdalar bozar.
Sonra iyi, son olarak, sağlığa giden yolu doğru yolda koydu ve göstermek için fırsat oldu düşündük.
oldukları gibi Birkaç yıl önce, ben de aynı durumdaydım. inaktif bir yaşam tarzı gerçekleştirdi. Ben şımartılmış sigara ve sıklıkla kullanılan alkol olmak ekledi. Ben hayat değiştirecek başka seçeneği vardı Ama öyle zamanlar geldi. Kötü alışkanlıklarını bırakmak, spor başlamış ve sağlıklı yaşam tarzı (yazının ateşli destekçisi oldu: HLS-LifeStyle).
Ben havuzu katılmaları için tavsiye, Öncelikle, ve bir hafta orada 2 kez gitmek. Ama hemen ben itiraz var. Onlar sadece çok zaman yok. tüm akşam kanepede yalan olduğunu - Borja, işten eve geldiğinde, o da bu konuda güçlerini yoktu ve maksimum kutu olduğunu belirtti.
Natasha benim tavsiyem olumlu tepki, ama sonra şöyle dedi: "Yakında bırakın ve havuza bir abonelik satın almak için hiçbir neden yoktur. Şimdi yüzmeye başlar, sonra daha iyi daha sonra açın aradan sonra tekrar alışacaksın. Sonra yaz rağmen ve "... vererek
Bu bir seçenek değilse, o zaman ben 30 dakika her gün küçük koşun veya yürüyüş yapmak için davet ediyoruz. Zaman zaman bir ve minimum maliyettir. önce veya operasyondan sonra Örneğin.
Borja hemen cevap verdi: "Hayır, sokakta düzenli uygulamaya - bir seçenek değil. Hava yürüyüşüne kadar pencereden dışarı" görünmüyor sık ne yok kötü.
Natasha hemen "yakalandıKendimizi zaten iken balkonda gerçekten değer, bir simülatör satın almış, ancak mesele emin biz alırsınız edilecek, ulaşacak".
Ben hemen her zaman özellikle Boris çorap şeyler yıkamak için eğlenceli balkon, tek başına ayakta onların eğitmen hatırladı. Onun orada ve tozu araya gelecek düşünüyorum.
Aktif yaşam tarzı hakkındaki diyalog sona erdi devam edin ve biz diğer konulara geçti. Sonuç olarak, bütün akşam çayı ile pizza ve tatlı kekler yeme, masaya oturdu. Bu Natasha iyi ve lezzetli pişirme anıyorum için değer.
Ben benzer durumların her adımda karşılaşılan söylemek istiyorum. İnsanlar her zaman spor yapan başlar ve eylemsizlik için bin nedenler bulmak için sebep arıyor. Zaman ileri gider ve her gün sağlık kötüdür. Yakalama yukarı sadece daha zor olacaktır.
İnanıyorum - gecikme ve çok geç olana kadar beklemek gerekli değildir. Şu anda sağlık özen - bu sahip olduğunuz en değerli şeydir. Önemli olan başlamak için - bu eğlenceli ve keyifli duyguları olmaya başlayacaktır. Durmak mümkün olmayacaktır ve karşılığında biz güçlü ve sağlıklı vücuda bulacaksınız.
Ben arkadaşlarınızla benzer konuşmalar acaba? Ya da belki de spor gitmek için karar veremez? Yorumlar bölümünde hikayeleri paylaşın.
portal "ilginç makaleler okuyunBenim tıp 24". Bir kanala abone. Bütün büyük gün!
