kaybetmek ağırlığa kadar çok bir yemekten sonra ne yapmalı. eksi için 12 kg. Geçtiğimiz ay
Yıllar içinde, bizim bağırsaklar öylesine kötü bir kanalizasyon boru ile karşılaştırıldığında kolaylıkla olabileceğini tıkanmış. o attı Ve ne ikincisi ile olur? Doğru - atık dışarı doğru çıkar ve boru hızla pas. İnsan vücudu nedeniyle kirlenmiş bağırsakların kilo alma eğilimi bu. Fırça temizlenmedi ve lapa özellikle kaydetmek değildir. Eski gıda parçacıkları aynı iç ve dış şişman sarkmalar vardır. Eğer genel kabul görmüş kurallara santrifüj aksine vücudunuzun açmak zorunda Yani: "Hiçbir fiziksel aktivite yedikten sonra" Eh, fiziksel aktivite az olacak ve biraz hazırlık öncesinde edilecektir. Ancak, her şey sırasıyla.
İlk - gıda "ıslatma"
Birisi nedeniyle erken içki yemekten kaçındığı ve birisi bağırsak içinde bir sıcak ve asidik ortam yaratarak kaybetmek ağırlık istiyor. kolay alakalı mikroflora uyun - 1 çay kaşığı ile hafifçe sıcak az yağlı kefir bir bardak içmek tarçın. Bu süt içmek sarhoş serin olduğu açıktır. Ama bizim durumumuzda bir istisna uymak önemlidir.
İkinci - "çamaşır"
yoğurt ayakları ve sallayarak ellerin eşzamanlı genişletme olan egzersiz "Star", tamamlamak zorunda kalacak hemen sonra. Aslında, yerinde sıçrama bu tür, ancak tüm uzuvların çalışma ile bu kez. gıda sağlayacak küçük bir 2 dakika uyanma de ayrı fraksiyonlar halinde şanti ve ayrılmıştır.
Üçüncü - "durulama"
Gıda tamamen vücut tarafından metabolize ve "yıkama" dan sonra kalori mümkün olduğunca az getirdi yüzden maden suyu bir bardak içmek için gereklidir. Vücut zaten yeterince sıvı aldığını görünüyor. o ter ve idrar yoluyla kalori gelen durulayın yiyecek ve toksinleri atar etkinleştirmek için gerekli olduğundan Ancak, öyle değil.
İşte gıda sindirimi için santrifüj içine sindirim sistemini dönüştürebilir üç tür eylemlerdir. Ve Lavman koymayın ve neşter altına gitmek gerekmez.
