Nasıl geceleri yoğurt içmek ve çok kilo ve 10 cm bel yukarı azaltmak için hiçbir şey için. 4 gün eksi 4 kg
Kötü nefes, kabızlık, halsizlik - bağırsaklarda gıda durgunluk sadece kısmi bir listedir. "Armut dibine düşmez" yana, karşılık gelen iç durgunluk dış obezlerde eşlik eder.
sorusu, nasıl bir düzine belirtiler onlarla sadece iki talihsizliklere kapalı kurtulmak ve almak nedir? Cevap açıktır - yenileme ürünleri ve parçalıyor yağ lehine diyet değiştirmek için gereklidir. Böyle bir ürün zaten yüzlerce yıldır bilinmektedir - yoğurt. Ama tamamlayacak bir şey olmalı. Ve burada, "yoldaşları" seçmeden önce, ilk kötü çalışma bağırsak anlamak gerekir. Bu doğru - akşamları ve geceleri. Bu duruma göre, katkı maddesi yoğurt akşam sarhoş edilmelidir.
Şimdi başka bir bölümüne geçmek - geceleri yoğurt içmek ve hiçbir şey çok kilo vermek ve 10 cm bel yukarı azaltmak nasıl. 4 gün boyunca eksi için 4 kg, yani sonuç optimum olduğunu:
• İlk - frenk soğanı, nane, adaçayı, dereotu, fesleğen, maydanoz vs. - yeşillik üç otlar herhangi yiyecek yıkanır (Elde edilen yeşil Cilt olmalıdır yaklaşık 100 gr - 1 Orta ışını)
• İkinci - yeşil kitle doğranmış ve sıcak yağsız yoğurt 0,5 litre ile doldurmak; (!)
• Üçüncü - 10 infüzyon göre kefir dakika ve yeşil sonra yağsız yoğurt, oda sıcaklığında 1 litre seyreltilmiştir.
• Dördüncü - yoğurt seferinde 220 ml (yarım kase) bir hacimde kullanıma hazırdır.
Bir gece için 6 sette içki 1.5 litre tüketimi (yatmadan önce 20 dakika boyunca içki son kadeh) bölmek için gerekli olduğu ortaya çıktı. Ama endişe yapın: Birincisi, bu hacim tamamen akşam değiştirir; ikincisi, otlar ile yoğurt bir diüretik değildir ve hiçbir tuvalet koşturup neden olur.
otlar ve vitaminler gelen uçucu yağların daha iyi tahsisi için sıcak kefir ihtiyacını Dökme. otlar açlık hissi almak için değil bir garantisi ile akşam vazgeçmek için iyidir bağırsak içeriği, teşvik çünkü içki seyrelterek sonra gerginlik daha iyi değildir. Buna ek olarak, besin otlar yoğurt ilginç tadı olun. Ne zaman taciz bir "troyka", diğerine geçiş yapabilirsiniz. gerçekte eksi 4 kg sonucu 4 gün sonra zaten hissedilecek rağmen. Ama durdurmak için gerekli yoktur. daha en iyi yağ yakma ve bel 10 cm zayıflama için tüm sıcak de yoğurt içebilirsiniz.
