Stres ve anksiyete duygularına Direnç: beyin tren

click fraud protection

Illinois Üniversitesi'nde (ABD) 'psikologlar tarafından yürütülen bir benzersiz deney. Sınavlardan önce öğrencilerin durumunu gözden geçirmek için karar verdikten sonra, onlar doğru bir çalışma hazırlandı duygusal insan beyni korumak için karmaşık bir yetenekli yöntemleri ve kişilik özellikleri belirlemek istikrarsızlık.

Katılımcılar 85 öğrenci gönüllü yaşamaya başladı. Araştırmacılar bireyin özelliklerine göre belirlenir beyin ve koruma yapısı arasındaki ilişkiyi tanımlamak için üstlenmiştir. Kişilik of Neuroscience, Temmuz sayısında yayınlanmıştır deney, sonuçları.

prefrontal kortekste bulunan belli beyin bölgeleri, hacmi hesaplanmıştır gönüllülerde MRI (manyetik rezonans görüntüleme) kullanılarak çalışma sırasında,. Elde edilen veriler daha sonra deneklerin kişisel özellikleri ile karşılaştırılır:

- iyimser;

- Pozitif etkiler;

- bilişsel yeniden değerlendirme.

Deneyin sonuçları doğruladı bazı kişilik tezahürleri kesinlikle beyin yapısıyla ilişkili olduğunu ve olumsuz duyguları önlemek için, stresli ya da endişe verici duruma uyum mümkün olduğunca kişiye yardım

instagram viewer
. büyük beynin bazı bölgelerinde, daha tezahür "koruyucu" özellikleri hacmi. Ve bu arada, psikologlar kapasitesinin bu düzeyi egzersizler, özel bir takım (fikri ve sadece) tabi olduğunu kesinlikle eminiz.

Yukarıdaki çalışmada (Sandra Dolkos) yazarlarından biri açıklıyor: "Sıradan insanlar sadece kendi beyin plastik nasıl anlayamıyorum. Bu arada, eğitim yoluyla ve deneyim kazanarak vücudu artırabilir. O kadar ileri, daha fazla bilgi almak, yeni beceriler geliştirmeye analiz etmek, karşılaştırmak ve gereklidir. Özellikle, duygusal kontrolün yeni stratejiler yardımcı olabilir - Beynin yapısı üzerinde en olumlu etki vardır ".

tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.

Instagram story viewer