Fyodor Köşeler yetenekli Sovyet cerrah ve birçok tanınmış medikal kitabın yazarıydı. O yaşamın 104 yıllık öldü ve uzun ömür, canlılık ve performans gizli her zaman düzgün yemek açıklanmıştır. Ve pratikte onun diyeti kullanarak pek çok taraftar, ünlü cerrahın takipçileri, sağlıklı ve uzun bir hayat yaşamak için izin verdi.
aşırı kilo tehlikeleri
Ünlü doktor kişi için ekstra kilo tehlikeleri bahsederken yorgun asla. Aşırı vücut ağırlığı, o iddia yeteneğine sahiptir:
- organları en önemli yaşam destek sistemlerinin çalışmasını engelleyen;
- bağışıklık sisteminin koruyucu özellikleri zayıflatır;
- bileşimin ve kan özelliklerine zarar;
- Kötü kolesterol büyüme oranları katkıda;
- aktif eklemlerde yıkıcı sürecinde yardım.
Mevcut standartlardan vücut ağırlığının Ciddi sapma önemli ölçüde, hipertansiyon ve diğer, daha az tehlikeli değildir hastalıkları ateroskleroz riskini arttırır. Bu sorunların ve patolojilerin kümesi insan hayatının süresi bir azalmaya yol açar.
"Köşelerinde" arz koşulları
ilkeleri F uyarınca G. Köşeler kontrol altında kilo ilişkiyi bilen benzersiz güç sistemi geliştirmiştir.
Bunun da ilkeler şunlardır:- bir aktif hayat;
- Diyet bir denge sağlamak için;
- Sadece yağsız et, balık, kümes hayvanları yemek;
- Düzenli süzme peynir ve süt ürünleri var;
- Tamamen tatlı, füme, yağ ve tuz diyetten elimine etmek;
- beyaz ekmek ve çörekler terk.
Cerrah devoutly hristiyan değildi, ancak o ortodoks pozisyonlarına uymaları önerilir. Ona göre, gıda üzerine böyle periyodik kısıtlamalar zararlı birikimlerin insan vücudu arındırmak gerekiyordu. Dahası, doktorlar hemen her insan en az 8 saat sürmelidir bir yemek ve gece uykusu sonra yatmak imkansız olduğuna inanıyoruz.
Köşeler her zaman koşullar ne olursa olsun, oluyor her şey ve sessizce endişe çatışma konusunda iyimser olması gerektiğini söylediler. Bu yaklaşım bir kişinin mutlu bir yaşam sağlar. Sorunlar tüm insanlar ortaya çıkabilir, ancak yeterli enerji takviyesi birçok kişi değil kaybetmek kalbini yapmalarına yardımcı olur. Bu arada: sağlığını korumak ve yılın herhangi bir zaman yardım düzenli dousing soğuğa enerjinin güçlü patlama olsun.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
