Biz öğrendim araştırma yıllar sonucu Batı Virginia Üniversitesi'nden bilim adamları: bunlar yazmak ve bu konuda konuşmak olarak D vitamini ve kalsiyum tablet / kapsül kullanışlı olarak değil. Aynı anda alınan olmadığını bile, insan sağlığı için tehlikelidir. kişilerde maddeler arttıkça kadar düşük 17 olarak% tarafından felç riski bu kombinasyonu.
Araştırmacılar, bir kaç yıl içinde 227 klinik çalışmalarda toplam koymak Dahiliye derginin Annals tarafından bildirilen hangi, yarım milyondan fazla insanı katılmıştır. Sonuç olarak, iyi kurulmuş:
1. Tabletler ve kapsüller, çok kullanışlı değildir dünyada eczanelerde satılan D vitamini. Gıda katkı maddeleri olarak tavsiye edilen, örneğin, bilinen üreticileri ile bulunmuştur, ses veya romatizmal artritin önlenmesi kemiklerin güçlenmesine katkıda bulunmaz., geliştiricileri tarafından iddia edildiği gibi ayrıca, depresyona karşı mücadelede yardımcı olur.
2. D vitamini İlan multivitamin kompleksleri (hemen hemen her ne olursa olsun, bileşim ve ek bakışı) bu yönde çalışmaz.
3. (Tablet / kapsül gibi), kalsiyum ve D vitamini tabletlerinde tahmini etkisi "orijinal" kombinasyon inme riskini arttırdığı. Bilim adamları güvenle bu tür bir sentez aktif kan damarlarının duvarlarında aterosklerotik plakların oluşumuna katkıda bulunduğunu belirtmiştir. Ancak, onun hipotez nihai onay için, araştırmacılar birkaç önemli deneyler koymak gerekir.
Şimdi ne olacak içki vitamin ve mineral kompleksleri kurslara zaman zaman, onlar "sağlık için" düşünce kullanılan olanlar hakkında? eczane kavanozlarda kullanışlı ürünler yerine maddelere öncelik verme.
Bir D vitamini açısından zengin kırmızı havyar, sığır karaciğeri, soya sütü, ton balığı, sardalye, somon ve yılan balığı yumurta. Buna ek olarak, açık havada fazla olması önemlidir. A vitamini yetersizliğinin önlenmesi için tüm bu katkıda bulunur. Artı: D vitamini, doğal olarak üretilmiş herhangi bir başka maddeler ve elementler ile çakışmaz.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
