Yine de, biz ek olarak, bilim adamları kendilerine "yönetim araçları" dir, beyin hakkında çok şey öğrenebilirsiniz bugün harika bir süre yaşamak zorunda kaldı ve. Mutlaka süresiz şey iyi, iyi beklemeyin, çıkıyor: Biz mutluluk hissi ve her gün üretmek edebiliyoruz. Ve bu kadar çok değil gerektirir:
1. Küçük şeylerde sevinin. Hatta mütevazı bir kişisel zaferler görürseniz, çok daha mutlu hissedeceksiniz. Biz değiliz Çoğu zaman hayatın olur "ata". Çoğu zaman tersi: sadece iyi zamanlar bekliyor, go with the flow, ayakta kalmaya çalışan, konuyu "ortadan kaldırarak vardır". Gerçekten büyük bir başarı eklenen bir mozaik gibi, hepsi sonra - Ve mutluluk olsa küçük, her başarı keyfini çalışırken, mümkün ve kendisini yaratmak gereklidir.
2. Sürekli kişisel çıtayı yükseltmek. ile görev yakın, baş ve temizlemek ve bu nedenle karar eğer bazen servis duyguları Admiring "tezahüratı." O - basketbol çember olarak. Sen rakipleri ve dövme önden sollamak, ona doğru acele ediyor. Bir zafer rulo ve aniden ilanında ulaşır donar... halka çok düşüktür. Ve sevinç yerde kaybolur. memnuniyeti anlamı yok. Bu nedenle, sürekli çıtayı yükselterek, öyle - senin "halka".
3. "Güven çemberi". Güvendiğiniz bu güzel insanlarla takılmak ise oksitosin salınır - "mutluluk hormonu". Ama güvenebileceğiniz kime olanlar bulmak için, o kadar basit değil. ilişkiler Bina - karmaşık bir şeydir. Sosyal ağlarda evcil hayvanlar ve arkadaşlar: Fakat bugün bir alternatif var. Ancak, "gevezelik" VC veya Tamam, oksitosinin az "canlı" iletişim ile daha "üretti" zaman. Ama üretilir. Buna ek olarak, zaman zaman "güven yapay çevreler" oluşturduk az sinir bozucu gerektirecektir.
4. Otomatik pilotu kapatmak. işe dolaşırken bir şekilde her gün / işten, o olursa olsun fark durdurmak edin. Eğer mutluluk hayaliniz var mı? ilgi kütlesi etrafına - etrafında "otomatik pilot" ve görünüm çıkarın!
5. Küçük adımlar, ancak amaç. rüya ulaşmak ya da sadece bir hareketi başlatmak - bu çok zaman veya para gerektirmez. Küçük başlayın, ama onun arayışı içinde ileriye taşımak için biraz Biti her gün deneyin. Sen heyecan ve sevinç hissediyorum. Ve en önemlisi, yeni başarılara seni zorlamak başlayacaktır.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
